壯圍國中健康促進學校

宜蘭縣壯圍國中「150分鐘」學生活動實施計畫

1. 依據教育部體育署103年6月5日臺教體署學(三)字1030017103號函
   

   辦理。
   

    

   依據府教體字第1030088905號
   

    

2. 目的：1.培養學生正確休閒觀及運動能力，達到學生每週150
   

   分鐘，提升每位學生體適能。
   

2.藉由活動的進行過程中培養學生熱愛運動的好習慣。

三、時間與對象：1.每星期一、四，朝會時間(7：30-8：20)。

2.每星期一至五，第六節下課時間 (14：55-15：15)。

3.本校全體學生。

四、專案小組組織及運作：

(一)成立學校執行小組

(二)執行階段與內容：

1.成立執行小組委員。

2.成立家長志工與運動志工。

3.規劃本校每週150分鐘運動內容。

4.執行後辦理檢討。

5.提報成果。

（三）家長與運動志工：

1.定期招募辦理家長志工與運動志工。

2.招募後進行培訓，宣導家長志工及運動志工得每週應達150分鐘的概

念。

（四）活動策略：

1.活動時間：全校運動時間訂為每週一、四晨間於7：30至8：20進行

全校開合跳及慢跑；每天一至五日下午14：55分之15：15

分下課時間體育活動(自編教材)，並依個別學生狀況選訂

運動套餐。

2.活動教材：體育館設置籃球場、羽球場、排球場、跳繩場地、體操場

地，增加室內運動空間，讓學生下雨天也能運動。

3.多樣化運動社團：目前社團有籃球、田徑、足壘、扯鈴、運動休閒、

桌球等項目。

4.定期辦理體育活動：每學期辦理運動會各項目、路跑、拔河、籃球；

配合於國民體育日辦理跳繩比賽及辦理班際運動

聯賽。

五、定期召開執行委員會議適時檢討與改善狀況。

六、獎勵推動本案之有功人員，予以表揚並辦理敘獎。

七、本計畫奉校長核定後實施，修正時亦同。

承辦人： 單位主管： 校長：

宜蘭縣壯圍國中104學年度「150分鐘」課間操活動照片成果

宜蘭縣壯圍國中104學年度「150分鐘」課間操活動照片成果

宜蘭縣壯圍國中104學年度「150分鐘」課間操活動照片成果

宜蘭縣壯圍國中104學年度「150分鐘」課間操活動照片成果

宜蘭縣壯圍國中104學年度「150分鐘」課間操活動照片成果

宜蘭縣壯圍國中104學年度班級拔河比賽規程

1. 時間：104年12月4日（五）下午（一年級、二年級）第五、六節進行比賽。
   

12月4日（五）下午（三年級）第七節進行比賽。

1. 地點：本校體育館。
   
2. 報名手續：報名時請詳填規定報名表並請導師簽章，交至學務處體育組。
   
   
3. 比賽組別：以班級為單位，各組限報一隊。
   

1. 比賽方式：採八人制，正式選手 8名 候補選手 2名 共10名；採三戰二勝制，
   

   各隊於每局結束時可自由更替選手下場比賽。
   

五、獎勵：各組前三名頒發獎狀。

六、比賽服裝：穿著學校運動服，未穿著運動者禁止下場比賽。

七、隨機應變：一、二、三年級冠軍隊伍進行107.207.309班友誼賽。

比賽過程：

一. 賽前 （一）進場後選手馬上站好比賽位置，前後距離一公尺。

（二）只有導師可以進場，候補選手和啦啦隊皆退離至觀眾席。

二. 開始 ：雙方對員敬禮。

三. 結束

四. 道賀：擊掌。

比賽實況：

宜蘭縣壯圍國中104學年度第一學期班際拔河比賽報名表

• 報名表請於11月23日之前交到體育組。

抽籤日期：11月25日中午時間抽籤，未到者由體育組代抽。

三年級男生組 二年級男生組 ㄧ年級男生組

第一名：304 第一名：202 第一名：103

第二名：307 第二名：201 第二名：105

第三名：303 第三名：203 第三名：104

三年級女生組 二年級女生組 ㄧ年級女生組

第一名：308 第一名：206 第一名：102

第二名：303 第二名：203 第二名：103

第三名：306 第三名：202 第三名：105

照案通過紀錄 

校務會議全文 

20160215 期初校務會議 實況

相關連結

104-2期初校務會議會議紀錄.pdf

104-2期初校務會議-校長報告.pptx

壯圍國中健康與體育領域會議開會通知單

1. 日期：104年 10月22日 時間：早上8:20分
   
2. 地點：學務處
   
3. 會議內容
   

(一). 健康促進考評相關配合事項分工

1. 設計以生活技能為導向的健康教育教案
   
   □0分=無 □2分=部分教師提供 □5分=每位教師提供
   

1. 依上述教案實施並有相關教學紀錄
   

□0分=無 □2分=部分教師提供 □5分=每位教師提

1. 每二學年至少參加學校衛生相關研習十八小時
   

＊說明：研習時數計算日期為103年8月1日至105年7月31日

• 教學年資滿2學年者，須研習18小時。
  
• 教學年資達1學年未滿2學年者，須研習12小時。
  
• 教學年資達1學期未滿1學年者，須研習6小時。
  
• 排除教學年資未達1學期者，毋須提供研習時數。
  

□0分=無 □3分=部分教師達成 □6分=每位教師達成

1. 選取二個班級 協助今年指定議題「性教育(含愛滋病防治)」為行動研究的對象
   

• 進行縣本成效指標問卷填寫(前測)àgoogle表單填寫(需至電腦教室)10底前
  
• 介入二次有關「性教育(含愛滋病防治)」課程
  
• 進行縣本成效指標問卷填寫(後測)àgoogle表單填寫(需至電腦教室)明年3月初前
  

1. 參加性教育（含愛滋病宣導）創意海報、漫畫、寫作及微電影比賽
   

(二). 校慶運動會相關事項

壯圍國中『體育領域會議』會議紀錄

1. 時間：104年10月22日 早上8:20分
   
2. 地點：學務處
   
3. 主席：林建智 校長 紀錄：黃嘉如
   
4. 出席人員：健體老師
   
5. 會議主題：健康促進學校認證指標
   
6. 主席報告：略
   
   1. 承辦人報告：
      
      1. 健康促進於5月15日開始考評，部分考評指標，需請健體領域老師協助幫忙。
         
      2. 分工細項如下：
         

• 4-1-1健康教育課程設計以生活技能為導向，並運用多元化和以學生為中心的健康教學策略和活動形式來推行健康教育。
  

  A.「健康與體育學習領域」課程計畫
  B. 有以生活技能取向及學生為中心的健康教學教材設計
  C.有生活技能取向及學生為中心的教學活動紀錄；以生活技能取向的健康議題(如：菸害防制、健康體位、口腔衛生、視力保健、檳榔防制、全民健保、性教育（含愛滋病防治）等議題)設計生活技能取向及學生為中心之教案
  

  4-1-1 A 負責人 __林建智__
  

  4-1-1 B 負責人 __吳慶寧__
  

  4-1-1 C 負責人 __全體教師_____
  

   

  • 健康促進計畫推動前後成效調查表表單建立 __黃嘉如__
    
  • 健康促進計畫推動前後成效調查表表單資料填寫 __邵玉華__
    

六、臨時動議：無。

七、散會： 10：10

宜蘭縣壯圍國中健康促進委員 會議開會通知

• 開會時間：104.10. 15(四) 中午12:30~13:00健康促進委員會
  
• 會議主題：健康促進內容
  
• 會議地點：四樓會議室
  
• 與會人員：校長、家長會長、教務主任、學務主任、總務主任、輔導主任、人事主任、麗珠組長、立夫組長、穎臻組長、育達組長、曉萍組長、惠雯組長、淳卉組長、嘉如組長、秀雯護理師、一年級級導代表 二年級級導代表 三年級級導代表 健體領域召集人 綜合領域召集人
  

壯圍國中『衛生委員小組』會議紀錄

1. 時間：104年10 月 15日(四)
   中午12:30~13:00
   
2. 地點：會議室
   
3. 主席：陳貴玲 校長 紀錄：黃嘉如
   
4. 出席人員：如簽到表
   
5. 會議主題：健康促進學校認證指標
   
6. 主席報告：略
   
   1. 承辦人報告：
      
      1. 本年度的健康促進考核指標有做修正，請參考附件。
         
      2. 健康促進考核於105年5月開始考評。
         
      3. 請各位同仁平日多收集相關業務的資料，並於4月底前依據考評指標項目將資料上傳至共用的雲端硬碟中，最後會由衛生組統合整理成部落格文章。
         
      4. 有問題可隨時向衛生組提出
         
7. 各組資料分配。
   

六、臨時動議：無。

七、散會：下午13：10

八、會議實況：

宜蘭縣立壯圍國民中學

104學年度健康促進學校計畫

承 辦 人：衛生組長 黃嘉如    

聯絡電話：9381773轉40

E-mail：jeannacat@gmail.com    

中華民國105年二月五日

宜蘭縣立壯圍國民中學104學年度健康促進學校計畫

壹、計畫依據

依「宜蘭縣府104學年度宜蘭縣國民中小學健康促進學校考評表」辦理。

貳、計畫目標

本計畫擬就整體學校衛生政策、菸害及檳榔健康危害防制、健康飲食等議題進行相關學校衛生工作，以達成下列目的：

一、營造健康安全的校園環境，增進學生健康安全成長。

二、充實學生健康管理的能力，增加學生健康生活技能。

三、強化師生健康優質的服務，促進學校成員身心健康。

四、發展健康促進課程與教學，提升教師健康專業知能。

五、結合家長及社區資源網絡，推動健康促進學校工作。

參、本校願景與背景說明

一、本校願景：

建立一所「溫馨校園、健康安全、多元發展」的優質學校。

二、背景說明：

健康狀態是影響學習及生活品質的重要因素，而學校在學生及教職員工的健康促進上則扮演極重要的角色，有效的學校健康促進計畫必須是廣泛而完整，才能涵蓋影響健康的諸多因素。我國的十大死因為惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病及糖尿病等慢性疾病為主。而青少年的未婚懷孕、愛滋病感染、藥物濫用、事故傷害、視力、口腔及營養等問題，更是日趨嚴重。醫學研究顯示，疾病乃源自於不良之生活習慣為主要因素，而國人菸、酒、檳榔的人口有日漸增加的趨勢，便證明健康一步一步的受到侵蝕。

九年一貫也將兩性教育、家政(庭)教育列入六大議題，足見其嚴重性。因此營造學校健康環境，須透過組織及發展的過程，凝聚共識，並整合運用學校、家長及社區的人力、物力資源，同時著重認知與行為習慣的培養，來改善健康問題及促進健康。

本校位處於宜蘭縣壯圍鄉，是一所鄉下中型學校，三個年級共有24班（含特教班一班），學生數共584人，教職員工約74人；學區家長大部分屬於農產或勞工階層，普遍缺乏有益身心健康的生活習慣與觀念。

近年來，隨著快速的社會變遷，鄉下地區青壯年人口嚴重外移，導致整個家庭結構的改變；本校單親家庭及隔代教養學童比例逐年增高，學童之生活、學習與成長狀況須長期投注心力了解與關切。

本校健康促進學校計畫，配合WHO健康促進學校的六大範疇（學校衛生組織、健康服務、健康教育課程與推動、學校物質環境、學校精神環境、社區關係），進行全面性、多元化的學校衛生工作。

1. 整體學校衛生政策：
   
   1. 整合現有衛生教育資源，提升行政效率。
      
   2. 強化學校健康教育功能，規劃豐富的教學活動，建立優質的健康環境。
      
   3. 統合各項經費，結合社區人力、物力，擴大影響層面，發揮最大效益。
      
2. 健康體位：
   
   1. 辦理全校師生及家長健康體位相關之研習與教育活動。
      
   2. 建立學生正確健康體位觀念與態度。
      
   3. 透過親師合作，促使學生養成規律且持續的健康體位生活。
      
3. 性教育及愛滋防治：
   
   1. 了解性教育之法令政策，建立正確觀念並養成健康安全之行為。
      
   2. 將性教育及愛滋防治課題融入教學課程，建立學生正確性知識、性態度及性傳染病預防觀念，提升性健康知能。
      
   3. 藉藝文活動比賽引起學生興趣及注意，落實宣導普及，以持續正確觀念之建立。
      
4. 校園菸害防制：
   
   1. 訂定合理且具教育意義之管理辦法。
      
   2. 學校課程中能加入有關菸害防制之創意內容。
      
   3. 利用綜合活動時間推動以菸害防制為主題之全校性活動。
      

4. 以藝文比賽及環境佈置，落實宣導普及，深化學生菸害防制的觀念。

肆、計畫內容及實施策略

一、計畫組織

宜蘭縣立壯圍國民中學校衛生暨健康促進委員會組織

二、實施策略

開會實況

104-2期初校務會議會議紀錄.pdf

104-2期初校務會議-校長報告.pptx