壯圍國中健康促進學校

104壯中性侵害、性騷擾、或性霸凌防治規定(103.11.18修訂).pdf

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104學年度 下學期 班級及教師課表

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宜蘭縣壯圍國中「班級健康生活守則」實施計畫

1. 依據104學年度宜蘭縣國中小健康促進學校實施計畫。
   
2. 目的：
   

1. 培養學童正確衛生飲食習慣。
   
2. 培養學童規律運動及健康生活的習慣
   
3. 落實每日每節運動時間強化體能以符合健康體位。
   
4. 促進學童身心健康。
   
5. 藉此計畫培養維護身心健康的好習慣。
   
   1. 健康守則內容
      
      1. 我會正確的洗手(濕.搓.沖.捧.擦)
         
      2. 我咳嗽或打噴嚏時會掩住口鼻
         
      3. 我會早睡早起以增進身體健康
         
      4. 我會每天潔牙(口腔保健333)
         
      5. 我會每天運動30分鐘
         
      6. 我會天天五蔬果(2份水果.3份蔬菜)
         
      7. 我下課會喝一杯白開水(約一個湯碗)
         
      8. 我下課時會做護眼操或望遠凝視
         
      9. 我在遊戲時會注意安全
         
      10. 我會維護環境的衛生
          

四、獎勵方式：

1. 每月底回收餐後潔牙(晚餐及睡前)及含氟水漱口記錄表，全班級潔牙率（有 刷牙及氟水漱口）最高的三位學童，每月可記莊園護照點數8點。
   
2. 學童持續一學期有潔牙(早、午餐)，於期末可記莊園護照點數10點。
   
3. 體位不佳(今過輕、過重及超重)學生的身體質量指數經運動、飲食改善而 下降或上升1%者，於期末可獲獎小禮物一份及每月可記莊園護照點數15點。
   
4. 每天達到「護眼120」的同學(各班導師認定)，於期末可記莊園護照點數10點。
   
5. 視力維持良好(未發視力不良家長通知書)於每學期末可記莊園護照點數10點。
   
6. 隨時以口頭鼓勵學生，在學生晨會表揚表現良好學生。
   

五、班級老師可自行制定班級獎勵制度

六、本計畫經校長核准後實施，修正時亦同

承辦人： 單位主管： 校長：

相關活動照片

宜蘭縣壯圍國中「班級健康生活守則」實施計畫

1. 依據104學年度宜蘭縣國中小健康促進學校實施計畫。
   
2. 目的：
   

1. 培養學童正確衛生飲食習慣。
   
2. 培養學童規律運動及健康生活的習慣
   
3. 落實每日每節運動時間強化體能以符合健康體位。
   
4. 促進學童身心健康。
   
5. 藉此計畫培養維護身心健康的好習慣。
   
   1. 健康守則內容
      
      1. 我會正確的洗手(濕.搓.沖.捧.擦)
         
      2. 我咳嗽或打噴嚏時會掩住口鼻
         
      3. 我會早睡早起以增進身體健康
         
      4. 我會每天潔牙(口腔保健333)
         
      5. 我會每天運動30分鐘
         
      6. 我會天天五蔬果(2份水果.3份蔬菜)
         
      7. 我下課會喝一杯白開水(約一個湯碗)
         
      8. 我下課時會做護眼操或望遠凝視
         
      9. 我在遊戲時會注意安全
         
      10. 我會維護環境的衛生
          

四、獎勵方式：

1. 每月底回收餐後潔牙(晚餐及睡前)及含氟水漱口記錄表，全班級潔牙率（有 刷牙及氟水漱口）最高的三位學童，每月可記莊園護照點數8點。
   
2. 學童持續一學期有潔牙(早、午餐)，於期末可記莊園護照點數10點。
   
3. 體位不佳(今過輕、過重及超重)學生的身體質量指數經運動、飲食改善而 下降或上升1%者，於期末可獲獎小禮物一份及每月可記莊園護照點數15點。
   
4. 每天達到「護眼120」的同學(各班導師認定)，於期末可記莊園護照點數10點。
   
5. 視力維持良好(未發視力不良家長通知書)於每學期末可記莊園護照點數10點。
   
6. 隨時以口頭鼓勵學生，在學生晨會表揚表現良好學生。
   

五、班級老師可自行制定班級獎勵制度

六、本計畫經校長核准後實施，修正時亦同

承辦人： 單位主管： 校長：

活動紀錄照片

壯圍國中104學年度寒假學生活動安全注意事項

寒假期間，為維護學生健康及安全，應避免學生涉足不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外事件：

一、活動安全：

學生於寒假期間往往會從事大量的休閒活動，依活動場地的不同，區分為室內活動及戶外活動：

1. 室內活動：
   

   室內活動包含圖書館、電影院、百貨公司賣場、KTV、MTV、室內演唱會、室內團體活動等。避免前往網咖、舞廳、夜店等場所，以免產生人身安全問題。
   

（二）戶外活動：

寒假期間從事各類戶外活動，首應注意天候變化及地形環境之熟悉。如進行登山、露營、溯溪、戲水、水岸、田野調查研究等活動時，除需做好行前裝備檢查外，更應考量自身體能狀況能否負荷，勿至公告危險水域或無救生人員的地方進行活動。

二、工讀安全：

寒假來臨，許多學生投入打工行列，由於職場陷阱及詐騙事件頻傳，學校要提醒學生注意工讀廠商的信譽，儘量選擇知名企業公司打工。此外應注意有關於薪資、勞健保等相關福利待遇措施是否完善。同時需注意工作場合的危安因素，包括人（老闆、同事之品德操守）、事（工作性質與內容是否正當）、時（工作時數與時段）、地（工作地點及使用器械）等，都必須確實了解評估，最好由父母陪同前往了解，方能避免在工作當中肇生危安事件。

三、交通安全：

(一)騎乘機車、自行車等一定要注意自身的交通安全，駕駛期間應遵守各項交通規則及號誌、標誌、標線與交通服務人員之指揮，減速慢行，切勿酒後駕車及危險駕駛，以策安全。

(二)禁止飆車、勿無照駕駛，培養學生正確的騎乘觀念，維護生命安全。

四、居住安全：

（一）居家防火、用電安全：

提醒家長有關打火機及點火槍等點火器具之放置場所，應予上鎖，並請家長充分配合告知學童家中的避難逃生路線，以建立危機意識並維護學子居家安全。

（二）春節期間家長要提醒孩子爆竹煙火要選擇安全場所施放。

（三）賃居安全：

使用瓦斯熱水器沐浴及瓦斯爐煮食時，要注意室內空氣流通，使用時切忌將門窗緊閉，易導致因瓦斯燃燒不完全，而肇生一氧化碳中毒事件。

（四）人身安全：

夜間返回行經偏僻昏暗巷道時，應小心有無不明人士跟蹤尾隨，個人自保物品如防狼噴霧劑、哨子等應隨身攜帶，以備不時之需。

五、藥物濫用防制：

　　近年有不法份子運用網際網路引誘青少年集體轟趴嗑藥案件逐漸增加，集體濫用迷幻藥恐肇生危險性行為，增加感染性病及愛滋病機率，嚴重影響學子身心健康，同時也牽累吸毒者家庭經濟，影響個人前途與社會治安，毒品危害深遠不可不慎。為避免學生因對毒品危害及濫用藥物認知不足而好奇誤用，家長要關心小孩作息及交友情形，於寒假期間應保持正常及規律之生活作息，切勿受同儕及校外人士引誘慫恿而好奇嘗試，以免觸法造成自我及家人終身的遺憾。

六、菸害防制：

「菸害防制法」及「戒菸教育實施辦法」已於98年1月11日修正施行，相關規定可逕上衛生福利部國民健康署菸害防制資訊網查詢(網址http://tobacco.hpa.gov.tw/index.aspx)，提醒學生反菸、拒菸之重要性，並請家長充分配合，以維護學子身心健全發展。

七、詐騙防制：

(一)面對層出不窮、手法日益翻新之詐騙犯罪手法，為避免成為歹徒以電話假綁架或假事故（交通意外、疾病住院）行真詐財的受害者，學生應建立安全使用智慧型手機的觀念，慎防帳號被歹徒所盜用，成為歹徒騙取朋友金錢的工具。寒假期間維持正常生活作息，勿沈迷網路遊戲及點選不明簡訊網址，避免手機中毒被當成跳板而四處散發簡訊，使歹徒有機可乘。學生於使用網路聊天APP (如Line)時，請慎防及提高警覺，切勿洩漏帳號與密碼，被歹徒盜用後進行詐騙成為詐騙受害者。

(二)歹徒常利用小額付費機制進行詐騙，甚至先開通被害人小額付費服務後再行騙代收認證簡訊。家長或學生如接獲可疑詐騙電話或不慎遇上歹徒意圖詐騙，應切記反詐騙3步驟：「保持冷靜」、「小心查證」、「立即報警或撥打165反詐騙諮詢專線」尋求協助。

八、犯罪預防：

寒假期間勿從事違法活動如：飆車、竊盜、販賣違法光碟軟體、參加犯罪組織活動或從事性交易（援交）等，以免誤蹈法網。

九、網路沉迷防制:

寒假期間學生閒暇的時間變長，加上行動上網的普及，各式上網載具亦提供了多元的應用程式與遊戲下載，因此更容易使得學生沉迷於網路世界或遊戲，近年來由於過度沉迷於玩手機遊戲所引發的身心病症也逐漸增多，特別是對肩頸、手腕與眼睛的傷害，各級學校應提醒家長注意孩子的上網時間及行為並慎選電子遊戲，避免產生價值錯亂，更須與孩子共同制訂上網公約及培養正確的網路使用態度與習慣。

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宜蘭縣壯圍國民中學生活教育競賽實施辦法 103.01修訂

1. 實施目的：
   
   1. 指導學生養成生活有禮、飲食有節、起居有時、動靜有度的健康生活。
      
   2. 指導學生重視環境衛生清潔，養成簡單樸素的生活習慣與迅速確實之行動。
      
   3. 指導學生重視品格發展，培養尊重他人、守秩序、愛護公物、維護校譽之榮譽心。
      
   4. 指導學生養成守法之習慣，遵守校規，培養法治精神。
      
   5. 培養學生未來能成為道德成熟、負責任、合群、自律的全人格學生。
      
2. 實施項目：
   
   1. 班級整潔表現狀況。
      
   2. 班級秩序表現狀況。
      
   3. 班級學生日常生活表現。
      
3. 評分人員：
   
   1. 值週老師：每週兩位值週老師進行班級整潔秩序評分。值週老師排列第一位負責早自習及午休班級秩序評分；第二位負責早上及中午班級整潔評分。
      
   2. 評分學生：學務處遴選整潔秩序評分學生負責各班整潔秩序評分。學生整潔評分時間為早自習與午休；秩序評分時間為早自習與午休。
      
   1. 衛生組長：依學生打掃表現與班級垃圾分類資源回收狀況進行違規登記。
      
   2. 生活教育組長：依學生日常生活表現進行違規登記。
      
4. 評分方式:：
   
   1. 值週老師每次評分得對優良表現班級加1分。
      
   2. 評分學生每次評分得對優良表現班級加1分。
      
   3. 特殊加、減分：
      
      1. 衛生組長對當週資源回收優良班級，給予特殊加分1分；生活教育組長對當週無違規登記之班級，給予特殊加分1分。
         
      2. 衛生組長由各年級依班級表現，對於違規次數較多的三個班級，每週得分別扣1至3分(可從缺)；生活教育組長由各年級依班級表現，對於違規次數較多的三個班級，每週得分別扣1至3分(可從缺)。
         
   4. 各班級基本分數80分，整潔與秩序表現各佔10分，加上特殊加、減分之分數後為總分。
      
   5. 每週公布一次成績，總分達90以上為「優等」頒予獎牌；80分以上未滿90分為「優良」；未達80分為「待加強」。
      
   1. 獎懲辦法
      

      生活教育競賽成績優等的班級頒發獎牌乙面，學期末累積11~13次的班級，全班同學記嘉獎乙次；學期末累積14~16次的班級，全班同學記嘉獎兩次；學期末累積17次以上的班級，全班同學記小功乙次。(三年級下學期依比例計算)
      

   2. 本辦法經學務會議討論通過，陳校長核可後實施，修訂時亦同。

宜蘭縣壯圍國中104學年度綠色博覽會暨利澤焚化廠參訪實施計劃

一 目標

以參訪綠色博覽會內容提升學生環境保育、環境識覺以及對生活週遭人事物的關心與愛護，使學生擁有珍惜愛護地球的心。

二 辦理單位

（一）主辦單位：學務處

（二）協辦單位：教務處、總務處、輔導室

（三）協助人員：國一導師、相關行政人員及任課教師

三 參與對象

國一全體學生及特教班，學生總人數180人，隨隊教師30人，共8班

四 辦理時間

105年4月1日8:00~16:00

1. 校外教學地點
   

武荖坑園區、利澤焚化廠

六 預定行程

七 費用

門票費用由縣府全額補助，車資依據「宜蘭縣政府補助參訪利澤垃圾資源回收(焚化)廠申請要點」辦理。

八 注意事項

(一) 無法參加校外教學的同學則留在學校，由學校另行安排課程。

(二) 如有特殊疾病或身體狀況不佳者，請自行衡量是否參加。

(三) 有參加營養午餐的學生，當天午餐由學校統一供應。

九 經費概算

十 本辦法經校長核准後實施，修正時亦同。

連日來的溼冷，一度打消了舉辦這次研習的念頭

但是大家有志一同，沒有放棄這個研習…

老天爺給了我們涼爽無雨的好天氣，

我們也很認真的認識了很多的植物，還有泰雅當地的原住民文化哦!!