宜蘭縣壯圍國民中學心寧靜運動實施辦法
一、 依據：
（一）、本校教師輔導與學生管教辦法。
（二）、本校品德教育實施計劃。
二、 目標：
（一）、透過心寧靜的體驗，提升自我情緒管理的良好效益，營造正向、積極的校園氛圍。
（二）、藉由宣導活動引領學生了解心寧靜運動的意涵，期望學生發自心底的去落實心寧靜運動。
（三）、營造寧靜的班級學習氛圍，增進學習專注力與教學成效。
三、 實施方式：
1. 利用寧靜音樂，於每節課上課鐘響後統一全校施放心寧靜音樂。
2. 配合寧靜音樂，進行寧靜動作。深呼吸、合掌、放鬆、寧靜下來、寧靜下來。
3. 待寧靜音樂結束後，再開始課堂上課。
四、 本辦法經校長核定後實施，修改後亦同。
宜蘭縣立壯圍國民中學101學年度心寧靜運動宣導活動
一、 依據：
（一）、本校教師輔導與學生管教辦法。
（二）、本校品德教育實施計劃。
二、 目標：
（一）、透過心寧靜的體驗，提升自我情緒管理的良好效益，營造正向、積極的校園氛圍。
（二）、藉由宣導活動引領學生了解心寧靜運動的意涵，期望學生發自心底的去落實心寧靜運動。
（三）、營造寧靜的班級學習氛圍，增進學習專注力與教學成效。
三、 辦理時間：民國102年2月18日(星期一) 09:00~10:00
四、 辦理地點：本校體育館。
五、 參加對象：全校一、二、三年級學生。
六、 宣導主題：心寧靜運動 – 做情緒的主人。
七、 講師：中華民國激勵協進會理事長宋慧慈女士。
八、 經費：
內容 | 數量 | 單位 | 單價 | 總價 | 備註 |
鐘點費 | １ | 次 | 1600 | 1600 | 由本校友善校園經費支付 |
九、 本計劃經校長核定後實施。
教職員同仁心寧靜研習活動照片：
學生心寧靜研習活動照片:
