壯圍國中健康體位教學活動教案設計
教學領域 | 健康與體育 | 教學 日期 | 105.3 | ||||
教學單元 | 睡飽8小時、4電少於2 | 教材 來源 | 健康自主管理網 www.ym.edu.tw/action | ||||
教學年級 | 七年級 | 教學 時間 | 45分鐘 | ||||
教學者 | 健康與體育教師 | 教案 設計者 | 林建智、吳慶寧、劉育達、吳淳卉、邵玉華、吳芳成共同討論備課設計 | ||||
設計理念 |
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能力指標 | 1-2-1 辨識影響個人成長與行為的因素 1-2-3 體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康。 | ||||||
教學目標 |
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具體目標 | 1-1能說出視力不良對生活造成的不便。 1-2能說出造成視力不良的原因。 2-1能說出過度使用電腦、電視、電話、電玩對自己所造成的危害。 2-2能和老師及同學討論達到「四電少於2」的方法。 3-1能說出充足睡眠的重要。 3-2能計算自己每天的睡眠時間。 3-3能和老師及同學討論達到每日「睡飽八小時」的方法。 4-1能詳實記錄「四電少於2」及「睡飽八小時」實踐情形。 | ||||||
對應具體目標代號 | 教學活動 | 教學資源 | 時間分配 | 評量方式 | |||
1-1 1-2
2-1 2-2
3-1
3-2
3-3
4-1 | 教師課前準備
引起動機 1.「看電視.玩3C 小一生近視多3成」影片 2.分享感受與想法。 教學活動 (一)繪本教學 1.觀看繪本「兔寶寶夢幻歷險記」 2.共同討論 (1)視力不良在生活中有哪些不方便？ (2)造成視力不良的原因有哪些？ (3)檢視自己的生活習慣，哪些行為可能導致近 視？ (二)討論活動 1.教師利用四電少於2海報或85210摺頁，引導 學生進行討論。 2.共同討論 (1)過度使用電腦、電視、電話、電玩會對自己的生活造成那些影響？ (2)哪些方法可以減少使用電腦、電視、電話、電玩的時間？ (3)減少使用電腦、電視、電話、電玩的時間，可以用來做甚麼活動？ (三) 分組活動 1.教師利用睡飽八小時海報或85210摺頁，引導 學生了解充足睡眠的重要。 2.學生4~6人一組。 3.計算睡眠時間：以自己起床的時間推算，每天 要幾點前睡覺才能達到睡足八小時。 4.各組討論下列問題： (1)無法每日睡足八小時的可能原因有哪些？ (2)怎樣克服這些原因 5.分享討論的結果
(四)實踐記錄 1.教師說明家長宣導單及學習單記錄方式 2.發下家長宣導單，請家長協助指導學生建立良 好生活習慣。 3.學生於課後完成我的健康撲滿學習單。 4.完成後再分享實踐情形改善方法。
參考資料 1、健康自主管理網www.ym.edu.tw/action 2、「看電視.玩3C 小一生近視多3成」影片 https://www.youtube.com/watch?v=ycbQxYzX9y4 3、繪本「兔寶寶夢幻歷險記」
https://drive.google.com/folderview?id=0B2dczA051uuGVnNnb0FrOFZXV00&usp=sharing&tid=0B2dczA051uuGZVV0RUxaT2QyWFk
附錄 我的健康撲滿學習單 |
網路影片
護眼兔寶寶.pdf
「四電少於2」海報
「睡飽八小時」海報
家長宣導單 我的健康撲滿學習單 |
5分鐘
10分鐘
10分鐘
15分鐘
5分鐘 |
口頭發表
口頭問答
討論發表
討論發表
請家長於宣導單簽名 詳實記錄實踐情形 | |||
做好時間規劃，減少四電的使用時間，每天充足的睡眠，用健康的生活習慣，把健康一點一滴存起來，幫自己健康又快樂的成長。
◎有做到請將○畫成
日期 | 四電 少於2 | 睡飽 8小時 | 日期 | 四電 少於2 | 睡飽 8小時 |
月 日 | ○ | ○ | 月 日 | ○ | ○ |
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我是 年 班 姓名：
經過這兩個星期的記錄，我總共存了( )個 。
□存了25~28個 →太棒了！要繼續保持。
□存了20~24個 →還不錯！要繼續加油。
□存了19個以下的 →要為自己的健康更努力！