一、101學年度體位控制活動：102年3月20日~102年5月1日
二、101學年度體位控制課表
101學年度體位控制課表 | ||||
日期 | 節數 | 課程內容 | 地點 | 指導老師 |
102/3/20 (星期三) | 5 | 報到、填寫同意書 | 健康中心 | 林秀雯護理師 |
8 | 體能訓練 | 堤防、操場 | 吳小玲組長 | |
102/3/27 (星期三) | 5 | 健康飲食問卷 | 健康中心 | 林秀雯護理師 |
8 | 體能訓練 | 堤防、操場 | 吳小玲組長 | |
102/4/3 (星期三) | 5 | 體重過重基礎篇–概念 | 視聽教室 | 林秀雯護理師 |
8 | 體能訓練 | 堤防、操場 | 吳小玲組長 | |
102/4/10 (星期三) | 5 | 體重過重進階篇–飲食 | 視聽教室 | 林秀雯護理師 |
8 | 體能訓練 | 堤防、操場 | 吳小玲組長 | |
102/4/17 (星期三) | 5 | 體重過重高級篇–運動 | 健康中心 | 林秀雯護理師 |
8 | 體能訓練 | 堤防、操場 | 吳小玲組長 | |
102/4/24 (星期三) | 5 | 體重測量 | 健康中心 | 林秀雯護理師 |
8 | 體能訓練 | 堤防、操場 | 吳小玲組長 | |
102/5/01 (星期三) | 5 | 體重測量 | 健康中心 | 林秀雯護理師 |
8 | 體能訓練 | 堤防、操場 | 吳小玲組長 | |
三、實施對象：BMI過重學生9名
四、執行方式：
1、BMI值過重者，取9名學生進行小團體體重控制管理，每天早上及下午各進行跑步，並每天喝水2500ml以上。
2、每週三中午固定到健康中心測量體重及一同用餐。
3、設計體位控制課程，經由營養教育以及體能運動，來達到健康體重管理。
4、與壯圍衛生所合作，進行體重控制，並將結果送至壯圍衛生所收案建檔。
5、減重獎勵方式
（1）每天固定早午跑操場2圈，給予1點。
（2）每天固定早午「運動後」至健康中心喝水500ml，給予1點。（僅喝水但未運動不記點數）
（3）每週三固定至健康中心測量體重，有比上週下降者，給予1點。
（4）一個月減重＞2Kg者，給予4點；一個月減重1Kg~2Kg者，給予2點。
（5）準時參與營養課程者，給予2點。
（6）準時參與第8堂體能活動課程者，給予2點。
（7）點數5點換蓋榮譽卡一格，滿十格(一張榮譽卡蓋滿)給與期末抽獎活動一次。
五、獎勵辦法：
活動結束後，減少體重總數前3名，記嘉獎乙支，並給予由壯圍鄉衛生所提供之跳繩一條。
其餘同學參加獎為毛巾一條。