宜蘭縣立利澤國民中學健康促進學校

照明維護與管理

光線品質項目的專業型的照度計，使用時應詳閱使用說明書，以了解適用範圍。學校進行照度檢測時所使用的照度計應盡量選用具有CNS 標準之規格。

圖5-9 照度計的種類樣式

測量方法：

將照度計光電池部分全部遮住，看指針是否歸零，如有偏差應調整歸零。再將照度計放置水平，並將照度計置於欲檢測之位置，並將開關移至「1」的位置，指針所指示刻度值，即為所測得的Lux 值。若指針偏大於500 Lux，則將開關移至「10」的位置，則指針所示刻度值乘10 倍，即可得正確之Lux數值。

3. 檢測位置：

學校測量照度的位置，以教室的課桌區及黑板為主。

(1) 黑板之照度檢測：採七點測光法，即：黑板中線距離上下兩邊緣三十公分處各取一點，再由中線向左右邊延伸一公尺處再各取一點，加上正中央一點，總共七點，如圖5-10。

1圖5-10 教室黑板照度檢測點

資料來源：台灣照明學會（2000）。

(2) 教室課桌區之照度檢測：採九點測光法，即：教室前後左右各距離牆壁一公尺處，各取一點，在此兩點中間再各取一點，加上教室正中央之中心點取一點，總共

九點，如圖5-11。

圖5-11 教室課桌區照度檢測點

4. 檢測標準：如表5-1。

5. 測量注意事項

(1) 為求得正確的照度值，存置的照度計取出使用前，應先將光電池受光部分曝露照光5分鐘，使照度計達到飽和安定，才能正確的指出照度值。

(2) 測定人工採光時，照明設備應先開亮5∼10 分鐘，方可開始測定。

(3) 測定照度值小於500 Lux 時，應盡量使用0∼500 Lux 測定量的開關。

(4) 測量時應注意測量者本身的影子，避免穿著會反光的衣服。

(5) 使用照度計盡量避免光電池曝光過久，或超越測量範圍，以減少光電池發生疲勞現象，而失去準確性。

（二） 例行維護與管理重點

1. 學校一般檢測照度由總務人員進行。於日常照明維護管理上每學期開學前應進行全校照明檢測，發現燈管黑化、閃爍加重、燈具損壞等，應立即予以更新。

2. 教師要對光源品質有基本的認識，以便選擇最佳照明區域進行教學活動，於安排學生座位時，應避免學生受到眩光傷害。

3. 學校應建立燈具維修通報系統，教師或學童發現教學場所燈具損壞或照度不良應該立即向總務人員報修。

4. 學校應該於寒暑假期間全面清潔燈管及燈具，以提高照明的品質，清潔燈具時務必斷電熄燈始可進行，避免觸電。

5. 學校應指導學童養成節約能源習慣，不要玩電燈開關、向燈泡或燈管丟擲、彈射物品。

6. 螢光燈管點亮到最高效率之輸出約須十分鐘，因此下課時間十分鐘之內不必關燈，若長時間離開教室或午休時則關燈，以節約能源。

7. 夏天自然光線下，若照度充足則可優先選擇自然光線。但若自然光線直射入教室，使局部照度增加，易形成明暗不均現象，必要時應利用窗簾，並調整人工光源，降低明暗差別，使照明分布均勻。

8. 學校應維護學習活動區域、教學用版、展示板之適當照明，並善用照明適當之場所進行教學活動。

9. 學校指導家長參考視力保健相關照明基準，改善居家照明環境，進行居家閱讀環境營造。

資料來源:教育部網站-視力保健專區-視力保健實務工作手冊http://140.122.72.62/EDU7663001/health/eyesight/eyeprotect/eyeprotectdoc.htm

102年度教室黑板、桌面照度檢測

102年11月12日….幾個上進的孩子主動來告訴我，他們想參加今年的CPR競賽….

其實挺著大肚子的我意興爛珊…深怕無法給孩子最好的訓練……..

而我..看到他們如此認真….深深的被他們感動….決定要跟他們一起努力…展開魔鬼般的訓練…

接下來的訓練十分匆促…因為離比賽時間很短暫，我們只能自行運用時間不停練習，一方面，為了怕孩子得失心太重，需要不停給孩子心理建設，畢竟代表學校參賽，就是得名….

11月24日…是個重大的日子，因為孩子們要驗收成果了….賽前…孩子們非常緊張…說不敢面對鏡頭…

而我們參賽組別在前面..很快完成比賽後…

.等待成績的這段時間是漫長ㄉ…….

總之…不管得名與否….你們都是最棒ㄉ…..

比賽成績出爐…..恭喜本校榮獲

102年度心肺復甦術（CPR)與自動體外心臟去顫器(AED)競賽-

國中組團體賽第一名

          個人組第一名

還有一組績優組喔….

  回到學校後，由校長進行頒獎….

還有個漂亮的小女生…偷偷留下感動的淚水…..

我只能說….孩子你們真的好棒……..

希望這次的參賽經驗….能永遠留在你們心中…感動久久….

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利澤國中102學年度辦理校園拒菸班計畫書.doc

102年度利澤國中「戒菸教育」教學報告書.doc

宜蘭縣立利澤國中102年「健康促進-菸害小站活動」實施計畫

壹、依據：

一、本校健康促進學校計畫辦理。

二、102學年度利澤國中運動大會籌備會議討論決議。

貳、實施目的：

一、透過校慶結合健康促進學校主題運動會，傳達健康意念，營造全校師生及家長「重視健康促進、營造健康環境、塑造健康生活」使校園充滿活力、溫馨。

二、設計「健康促進-菸害防制站活動」，藉由菸害防制健康議題，激發學生、家長了解其內涵，延伸健康促進的深度及廣度，厚植對身體維護的觀念，並共同創造健康校園環境。

三、結合衛生單位及社區團體建立策略聯盟，運用社區資源，建立網路，

形成良好的社區夥伴互動關係。

参、主辦單位：利澤國中

肆、協辦單位：家長會、五結衛生所、校園義工

伍、活動時間：102年11月1日（星期五）上午09：30-11：30

陸、活動地點：利澤國中游藝館前走廊

柒、參加對象：利澤國中師生、有意願參加之家長、社區民眾。

捌、工作期程：

玖、實施方法：

1.由衛生所及利澤國中護理師協商設計闖關項目及內容。

2.活動前一週告知老師及學生，闖關關卡及方法。

3.校慶當日由五結鄉衛生所、校園義工、協助各關活動之進行。

4.鼓勵利澤國中、家長及社區人士踴躍參加闖關活動。

5.完成菸害小站問與答遊戲之家長及學童可獲得獎品一份以茲

鼓勵（獎品限量130份）。

拾、健康促進闖關活動項目及內容：

拾壹、預期效益：

希望藉由闖關遊戲將健康促進議題-菸害防制，融入日常生活中，寓教於樂，學習健康技能，提升全校師生及家長自我照護能力。

拾貳、本計畫奉校長核准後實施。

  *邀請黃適超議員共同參與本校校慶活動     *邀請社區人員共同參與本校校慶活動

*與衛生單位結合，辦理健康促進闖關活動

102學年度利澤國民中學學生心肺復甦術(CPR)

急救訓練實施計畫

一. 依據:宜蘭縣政府95.9.11府教體健第0950114011號函辦理

二. 目的:為使學生具備心肺復甦術(CPR)急救知識及技術,藉以加強學生意外傷害之緊急處理能力,掌握意外傷害時之急救時效,以提升校園安全

三. 主辦單位：學務處

四. 協辦單位：體衛組、健康中心

五. 辦理地點：利澤國中視聽教室暨健康中心

六. 研習對象：本校二年級學生。（合計四班，每班約24人）

七. 研習時間:102年10月23日至102年11月6日

八. 實施方法:

(一) 配合九年一貫課程融入健康與體育領域中，於每班分別以4節課（健體課及體育課）時間進行急救教學。

(二) 採每班教學,分組操作方式進行 ，由健體領域陳旭君、林彥禎老師及校護李佩怡擔任相關教學工作。

九. 研習課程:

十.課程時間表

十一.經費概算:

*經費由利澤國中102年健康中心醫療用品耗材經費項下支出。

十二.本計畫奉校長核准後實施,修正時亦同

宜蘭縣立利澤國中102學年度學生健康檢查實施計畫

一、依據：1.學校衛生法第8條暨「國民中小學學生健康檢查實施辦法」。

2.教育部（102）學生健康檢查工作手冊。

二、目的：1.瞭解學生之生長發育及健康狀況。

2.建構完善的健康檢查項目和程序，控管健康檢查品質，期能早期發現學生體格缺點或疾病，始能早期治療，以維護學生健康。

3.根據檢查結果，提供健康教學活動參考，充實學生健康知識、培養健康態度、養成健康習慣，以達到衛生教育的目的。

4.教導個人重視身心健康的觀念、態度與行為。

5、增進家長與教師對學生健康的關注。

6、透過學生健康指標，提供政府瞭解國民健康狀況。

7、根據檢查的結果，判斷學生生活的適應能力，以便參與各式學習活動。

三、指導單位：宜蘭縣政府教育處

四、主辦單位：學務處

五、協辦單位：總務處、教務處、輔導室、會計室

六、承辦單位：羅東博愛醫院、陽明牙醫診所

七、檢查日期與地點：

1. 尿液檢查收件：102年9月11日（星期三）上午8:00-9:00、健康中心

2.口腔檢查：102年9月24日（星期二）上午10:00-12:00、健康中心

3.身體理學檢查：102年11月6日（星期三）上午08:00-11:00、游藝館

八、受檢對象：一年級全體學生

九、檢查項目：口腔檢查、尿液檢查、血液檢查及全身理學檢查

十、工作項目及規劃：

十一、檢查進行方式及注意事項：

1.請各班學生依照排定之檢查時間，以班級為單位，由任課教師帶領至指定地點接受各項檢查；導師若沒課也請到場協助。

2.各班受檢時請任課教師協助清點人數，若有因故缺席學生，請告知護理師統計以便擇日補檢。

十一、檢查前查日前一日，請事務組派員協助場地佈置，並準備會議桌6張、椅子20張，及屏風2個、檢查床、軟墊、延長線。另請體育組協助游藝館場地之淨空，非受檢學生請勿進入游藝館。

十二、附件一：健康檢查工作小組分工圖

附件二：健康檢查流程及場地配置圖

十三、本計劃經校長核可後實施，修正時亦同。

承辦人 體衛組長 學務主任 校長

宜蘭縣立利澤國中102學年度學生健康檢查工作小組

利澤國中健康檢查流程及場地配置圖

102.9.24一年級口腔篩檢

聘請陽明牙科林詩妮醫師至本校進行口腔篩檢

102年11月6日學生健康檢查

（第一站）脊椎四肢.聽力篩檢

（第二站）醫生理學檢查

（第三站抽血站）

（身體不適學生觀察站）

宜蘭縣立利澤國中102學年度 第1學期小護士培訓計畫

一、依據：本校健康促進計畫

二、實施目的：

1. 學生能了解健康與安全的重要。

2. 訓練學生能為同學服務，陪養其責任心與榮譽感。

3. 使小護士學習簡易的救護技能。

4. 協助班級及健康中心有關健康、衛生相關事宜。

三、實施對象：

1至3年級對學校健康促進活動有興趣、負責任、不分男女，每班遴選1-2名。

四、教學時間：

1.上課期程：102年9月9日、102年9月16日

2.上課時間： 12：40至13：20(午休時間)。

五、教學地點：健康中心及視聽教室

六、訓練課程:

七、本計畫奉鈞長核准後實施。

102年9月9日小護士訓練

102年9月16日小護士訓練

102年5月9日全校師生宣導

102年9月8日家長宣導

校園物質環境-海報宣導

狂犬病Ｑ＆Ａ

狂犬病

狂犬病由狂犬病病毒引起的一種急性病毒性腦脊髓炎，致死率高達100％。狂犬病是全球性的疾病，全世界都有病例，主要發生於非洲、亞洲、拉丁美洲及中東等地區，根據世界衛生組織估計：每年約有55,000死亡病例，其中亞洲約占31,000例死亡，非洲約占24,000例死亡，其中30～50％是幼童。臺灣自1959年起不再有人的病例，2002年及2012年各發生一例自中國大陸境外移入病例，2013年發生一例自菲律賓境外移入病例。1961年後不再有動物病例，但行政院農業委員會於2013年公布國內野生鼬獾檢出狂犬病毒，並將將南投縣魚池鄉、水里鄉、鹿谷鄉、國姓鄉及仁愛鄉、雲林縣古坑鄉、臺東縣東河鄉、臺中市新社鄉、臺南市南化區、高雄市田寮區及其他山地鄉列為狂犬病首要及次要風險地區

> 疾病資訊

傳播方式：

患有狂犬病之動物，其唾液中含有病毒，狂犬病病毒隨著動物的唾液，透過動物抓、咬的傷口進入人體。拉丁美洲常發生吸血蝙蝠傳染至家畜的案例。

人類患者的唾液也會有狂犬病病毒，理論上有可能透過人與人直接傳染，但是至今尚無病例報告。但是曾發生病患捐贈眼角膜，導致受贈者感染狂犬病案例。

蝙蝠群居的山洞或進行狂犬病毒培養的實驗室也有可能經由空氣傳染狂犬病，不過非常罕見。

目前臺灣疫情(2013/7/28更新)

潛伏期：

狂犬病潛伏期從1至3個月不等，偶而短於7天，最長可達7年以上，視傷口嚴重程度、傷口部位神經分佈的多寡或與腦的距離、病毒株別、病毒量、衣服的保護程度及其他因素等而定。

發病症狀：

狂犬病初期症狀包括發熱、喉嚨痛、發冷、不適、厭食、嘔吐、呼吸困難、咳嗽、虛弱、焦慮、頭痛等，咬傷部位會出現異樣感的症狀，持續數天後，病患會出現興奮及恐懼的現象，然後發展到麻痺、吞嚥困難，咽喉部肌肉之痙攣，引起恐水之症狀（所以又稱為恐水症），隨後會發生精神錯亂及抽搐。

預防方法：

預防被動物咬：

1. 不碰觸、逗弄野生動物。

2. 不撿拾生病的野生動物、屍體，請洽詢各地動物防疫機關，或電洽0800-761-590。

一旦被動物咬傷時，請遵循1記、2沖、3送、4觀：

1.記：保持冷靜，牢記動物特徵。

2.沖：用大量肥皂、清水沖洗15分鐘，並以優碘消毒傷口。

3.送：儘速送醫評估是否要接種疫苗。

4.觀：儘可能將咬人動物繫留觀察10天。若動物兇性大發，不要冒險捕捉。

被動物咬傷後，到哪裡就醫：

1.請至全國28家疫苗儲備醫院就醫，各縣市均有施打點，且持續擴充中。。

2.高風險民眾暴露後需接種5劑疫苗，且於發病前接種，防護效果接近百分之百。(2013/7/28更新)

提高警覺預防狂犬病(2013/7/28更新)

治療方法與就醫資訊：

1.如遭哺乳動物抓咬傷，請立即以肥皂及清水沖洗傷口15分鐘，以優碘或70%酒精消毒，並立即就醫作進一步之清洗與治療，依據醫師診斷及評估，施予預防破傷風、及其他必要的感染預防措施、狂犬病免疫球蛋白及曝露後疫苗接種。

2.就醫時應主動告知醫師相關動物接觸史及旅遊史等訊息，以及早獲得妥適的治療。

3.中國大陸狂犬病疫情嚴峻，於當地遭受動物咬傷時，建議前往省市級以上之疾控中心、省市級之公立醫院就醫，可獲得較佳的醫療品質。

疑似狂犬病動物暴露後處置作業流程(2013/7/25更新)

疑似狂犬病動物抓咬傷臨床處置指引(2013/7/24更新)

醫師看診遭動物咬傷病患注意事項(2013/7/28更新)

預防接種建議：

(一) 如於南投縣魚池鄉、水里鄉、鹿谷鄉、國姓鄉及仁愛鄉、雲林縣古坑鄉、臺東縣東河鄉、臺中市新社鄉、臺南市南化區、高雄市田寮區及其他山地鄉等狂犬病首要及次要風險地區，遭受野生哺乳類動物、流浪犬貓抓咬傷，請立即就醫並接種疫苗。(2013/7/28更新)

(二) 於南投縣魚池鄉、水里鄉、鹿谷鄉、國姓鄉及仁愛鄉、雲林縣古坑鄉、臺東縣東河鄉、臺中市新社鄉、臺南市南化區、高雄市田寮區及其他山地鄉等狂犬病首要及次要風險地區，如有家犬或家貓出現疑似狂犬病症狀，飼主應立即向當地鄉鎮公所及衛生單位通報。經主管機關評估確有風險後，建議飼主接受狂犬病暴露後疫苗接種。(2013/7/28更新)

(三) 於全國其他地區遭受野生哺乳類動物（不含流浪犬貓）抓咬傷，建議立即就醫並接種疫苗。