宜蘭縣利澤國民中學104學年度第1學期
【學校健康促進健康體位-福隆鐵馬趣】實施計劃
一、 依據:利澤國中健康促進學校計畫辦理。
二、 目的:
(一)增進心肺功能,以達有氧運動之目的。
(二) 鼓勵同仁親近大自然,培養正當健康的休閒活動,以達健康促進之目的。
(三)經由騎單車,建立自信開展潛能,讓同仁在團隊中增進人際互動之技巧,
鼓勵與他人互助合作。
三、 時間:104年08月05日(五)08:00~17:00。
四、 自行車路線: 【共計20 km】福隆火車站(約2km)舊草嶺自行車隧道(約3km)
石城觀景區(約4.5km)
折返福隆車站方向,遇福隆國小右轉(約0.5km)
沿台2線旁騎至東興街後右轉東興宮(約1.5km)
榕情步道(約1km)
龍門吊橋(約4km)
鹽寮海濱公園(約4km)
龍門吊橋(約1.5km)
福隆火車站
五、 對象:本校教職員。
六、 人數: 預計10人(經費有限補助10名,人數若有超出以公假辦理但恕無法支應費用)。
七、 經費:1.午餐、自行車租借費用、平安保險費(10名-由健康促進學校經費支
應)。
2.交通-火車費、請自理
八、預期效益:提升健康促進、環境教育執行之動機與能力。
九、報名方式:
於104年7月10日起至104年7月31日止,請至全國教師在職進修網,全程參加人員將核發研習時數8小時。
十、其他:1.若遇下雨、天災等則順延或視情況取消。
2.參加同仁請於104年8月5日上午8點50分前至羅東火車站集合上車(或自行查詢火車時表並由其他火車站上車),預計10點30分前到達福隆火車站集合。
3.當日參加同仁請以公假辦理並完成請假手續。
4.請自備茶水及個人防曬用物。
5.請攜帶健保卡及個人身份證件。
十一、行程表
十二、本計畫陳 校長核可後實施,修正時亦同。
承辦人: 學務主任: 人事主任: 校長: