【學校健康促進健康體位-福隆鐵馬趣】

宜蘭縣利澤國民中學104學年度第1學期

【學校健康促進健康體位-福隆鐵馬趣】實施計劃

一、 依據:利澤國中健康促進學校計畫辦理。

二、 目的:

（一）增進心肺功能，以達有氧運動之目的。

(二) 鼓勵同仁親近大自然，培養正當健康的休閒活動，以達健康促進之目的。

（三）經由騎單車，建立自信開展潛能，讓同仁在團隊中增進人際互動之技巧，

鼓勵與他人互助合作。

三、 時間:104年08月05日（五）08:00~17:00。

四、 自行車路線: 【共計20 km】福隆火車站(約2km)舊草嶺自行車隧道(約3km)石城觀景區(約4.5km)折返福隆車站方向，遇福隆國小右轉(約0.5km)沿台2線旁騎至東興街後右轉東興宮(約1.5km)榕情步道(約1km)龍門吊橋(約4km)鹽寮海濱公園(約4km)龍門吊橋(約1.5km)福隆火車站

五、 對象:本校教職員。

六、 人數: 預計10人（經費有限補助10名，人數若有超出以公假辦理但恕無法支應費用）。

七、 經費:1.午餐、自行車租借費用、平安保險費（10名-由健康促進學校經費支

應）。

2.交通-火車費、請自理

八、預期效益：提升健康促進、環境教育執行之動機與能力。

九、報名方式：

於104年7月10日起至104年7月31日止，請至全國教師在職進修網，全程參加人員將核發研習時數8小時。

十、其他：1.若遇下雨、天災等則順延或視情況取消。

2.參加同仁請於104年8月5日上午8點50分前至羅東火車站集合上車（或自行查詢火車時表並由其他火車站上車），預計10點30分前到達福隆火車站集合。

3.當日參加同仁請以公假辦理並完成請假手續。

4.請自備茶水及個人防曬用物。

5.請攜帶健保卡及個人身份證件。

十一、行程表

十二、本計畫陳 校長核可後實施，修正時亦同。

承辦人： 學務主任： 人事主任： 校長：