分類: 4-2.教職員有充分準備，以擔當健康教學的工作

教師姓名

102年度實核時數/學分數

李秉澔

62

莊志強

47

陳佩歆

36

陳國傑

40

羅志文

29

鄭愛玲

32

說明：國立宜蘭大學副教授教導『健康體位-美夢成真』。

說明：根據年齡及性別不同，各有不同標準數值之BMI。

說明：說明維持良好體位之基本要素。

說明：說明一天所需之營養及數量。

綜合說明：

1. 利用教師研習使教師能更深刻了解健康體位的重要性，使教師能將研習所得運用於教學。

2. 使學校健康促進承辦人瞭解健康體位正確觀念，以融入學校健康體位議題推動策略。

（一）準備活動

1.教師：準備網路資源、PPT、單槍投影機設備，以及自製的兒子成長紀事。

藉由投影機放映電子繪本讓學生觀看。「我的小雞雞」繪本PPT，作者：山本直英；資料來源臺北市大佳國小http://www.djes.tp.edu.tw/。結合資訊教學以單槍投影呈現，並剪輯整理需要講述的內容。

2.學生：觀賞電子繪本。

（二）發展活動

1.引導學生討論故事情節，請學生說出男女生的不同之處，學習尊重性別，建立性別平等正確的觀念。

2.講述男女生殖器官及構造的不同，建立學生正確性觀念與知識。了解自我，學習生命的開始並珍惜生命。

（三）綜合活動

1.運用親職教育活動親子DIY作品泰雅小書，製作屬於自己的成長紀事本。

2.請學生討論，為什麼要做這樣的活動？說說自己的想法。

（一）準備活動

1.準備有關男女生理現象相關資料。

2.設計學習單。

（二）發展活動

1.提問為什麼人們會對身體曝露的圖片感覺「害羞」或「噁心」呢？

2.討論身體隱私權的議題。

3.分組討論，並從學習單圖示指出說出來會覺得害羞的部位。

（三）綜合活動

1.老師給予各組優點獎勵，並針對各組討論結果總結歸納。

2.為什麼要做這樣的活動？說說你的想法。

3.總結：每個人的身體重要部位都是「隱私的」，所以人們對於身體重要部位曝露在公開場合會感覺「害羞」甚至是「噁心」。

（一）準備活動

1.教師：介紹男性生殖器官基本構造：輸精管、尿道與睪丸。

2.學生：教師說明後請學生提出疑問並討論。

（二）發展活動

1.解說與討論男性生理現象。

(1)什麼是夢遺？

夢遺是發育成熟男性的正常生理現象。每個男生的成長過程都會有夢遺的經驗。

(2)夢遺是怎麼產生的？

男性在進入青春期之後，睪丸會開始製造精子，當精子達到一定數量時，可能在睡夢中隨著精液排出體外，醒來後會發現內褲溼溼黏黏的，這就是夢遺。夢遺是白色的液體，呈黏稠狀，每次的排量約2~5cc。

(3)發生夢遺該怎麼辦？

別緊張->清洗、擦乾生殖器官->換上乾淨的內褲->把內褲搓洗乾淨，才是良好的衛生習慣，也是基本的禮貌。

(4)哪些情況容易引起夢遺？

被子蓋得太厚、內褲穿得太緊、尿漲、做了緊張的夢或性幻想、睡前喝太多飲料。

2.男孩不可不知的事：說明男性生殖器官的保健方法。

(1)遊戲、運動時要小心，避免生殖器受傷。

(2)不要穿太緊的褲子。

(3)生殖器官要每天清洗保持乾淨。

（三）綜合活動

1.請學生輪流分享整個活動的過程及感想。

2.夢遺是每個男生在成長過程必經的歷程。瞭解夢遺的發生原因、處理方式與生殖器官保建方法，我們會更有能力去面對並處理青春期的種種生理變化和問題。

（一）準備活動

1.教師：介紹女性生殖器官基本構造：輸卵管、子宮與卵巢。

2.學生：教師說明後請學生提出疑問或生活遇到的狀況分享。

（二）發展活動

1.解說月經形成與月經週期：

(1)女孩到了青春期後，約每個月會一個卵巢排出卵子，如果卵子沒有受精，那麼原本準備著床，已經增厚的子宮內膜就會剝落，引起出血，就是「月經」。

(2)月經來的第一天到下次月經來的前一天，稱為「月經週期」。大部分人的月經週期約為28天左右。

(3)每次月經大約持續3到7天，前兩天的經血較多，之後會慢慢減少。

2.解說衛生棉的使用和處理方式：

(1)衛生棉有厚薄、長短不同形式，可以根據自己月經的經血量選擇自己合用的。

(2)洗淨雙手，撕開背膠，固定在底褲。

(3)經常更換衛生棉，保持棉墊乾爽。

(4)用過的衛生棉宜捲起來置於小塑膠袋內，或用衛生紙包起來，再丟到垃圾桶。

3.女孩不可不知的事：說明女性月經期間的注意事項

(1)月經期間以沐浴的方式盥洗較為適當。

(2)適當的運動可減緩經痛，但是要避免突然做劇烈的運動或游泳。

(3)生活規律、睡眠充足可減低經期不舒服的感覺。

(4)若經血太多、經期太久，或是有劇烈疼痛，要請婦產科醫生診治。

（三）綜合活動

1.請學生輪流分享整個活動的過程及感想，其他同學可給予建議或鼓勵。

2.總結：月經是發育成熟女性的自然生理現象，注意身體的健康、保持心情愉快，可以讓自己在月經期間感覺比較舒服。

宜蘭縣南澳鄉金岳國民小學性別平等教育學習單

年忠班 座號： 姓名：

◎不管是男生或是女生進入青春期，身體上都會有一些顯著的變化，你知道有哪些嗎？試著將文字連線至男女圖片合適的地方，可用不同顏色的筆區分：

◎男女 ○ × 問題：

（ ）1.男女交往過程最重要的是「尊重」，雙方基於友誼為對方所做的事都不應該使對方受到傷害。

（ ）2.男女生平日往來，宜多數人在一起，交友要注意自身安全。

（ ）3.青春期也是反抗期，所以男生、女生在這各時期會情緒不穩定、不聽話、反抗心強，所以我們在這個時期應多加強自己注意自己的行為，對自己的行為要負責。

（ ）4.女生一點用也沒有，碰到事就只會哭哭啼啼，男生比女生強。

（ ）5.女生必須多做一點家事，男生就可以少做一點。

（ ）6.這是一個男女平等的社會，生男生女一樣好。

（ ）7.男生進入青春期後身體也開始有喉頭會隆起 、長鬍鬚、聲音變得很低的生理變化。

日期

時間

課程內容

主持人

102/09/10

13：2 0-

13：30

報到

陳國傑老師

13：30-

14：00

健康與體育教學觀察前會談

周文明校長

14:00-14:40

健康與體育教學觀察

李秉澔老師

15：00-

16：30

健康與體育教學觀察後綜合座談

周文明校長

照片說明：校長介紹研習的內涵

照片說明：秉澔老師說明這次教學觀察的重點請大家仔細的指點指點

照片說明：老師說明運球的重點動作，及籃球手感培養的重點。

照片說明：教學觀察後會談教師熱烈討論相關教學問題與策略。

班級：三 忠

日期：102年9月10日 PM 2：00~ 2：40

設計者：李秉澔 老師

教學單元

籃球基本教學－運球

學生數

10人

教學來源

自編

教學方法

講述法、示範教學法、練習法

教學目標

（一）認知目標

1-3-1瞭解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

1-3-2蒐集生長、發展資料來提升個人體能與健康。

（二）技能目標

3-3-3 在各種活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

（三）情意目標

4-3-1瞭解運動參與在個人層面的意義。

4-3-3 計劃及執行增進個人體適能的活動。

4-3-5培養欣賞、分析運動美感的能力。

教學目標

教學過程

教學資源

教學設計內容

時間

一、預防運動傷害

二、手感練習

準備活動

引起動機

動作講解

哨子

哨子、籃球、圓錐

◎上課鐘響即集合、整隊、點名

◎登記缺席同學、詢問同學身心狀況

◎慢跑操場2圈

◎伸展操

◎準備教具，檢視場地

指間彈球

靠手指及手腕動作來控制球的轉移

持球繞環

利用雙手頸交替在頭部、腰部、膝部間持球環繞

練習要領：將球控制於身體四周

眼睛不看球

拋接球

自拋(自我練習手眼協調能力)

1.單手 2.雙手 3.雙手交替拋接

5分鐘

8分鐘

三、運球教學

哨子、籃球、圓錐

原地運球3min

雙腳前後站立、重心降低、身體前傾、

運在同側(運球手)雙腳之間、

運用手指及手腕控球

彈起高度在腰部以下

另一手為護球動作

換手運球4min

雙腳平行站立 重心降低

雙手交替 將球運在面前雙腳之間(呈V字型)

運用手指及手腕控球

彈起高度在腰部以下

運球行進6min

行進間單手運球：前進後退時 維持重心 做好護球動作

1. 行進間連續換手運球
2. 變向運球

15分鐘

哨子、籃球、圓錐

分成兩組。各派一人當警察，一邊運球一邊去捉小偷（另ㄧ組隊員）。 每組隊員於半場內只能閃人，警察摸到就算捉到小偷，不得推、拉、撞，違者淘汰。 各隊警察運球捉人必須求不離手才算。 在時間二分鐘內以捉到人數之多寡判勝負，多者為勝。

7分鐘

四、結束活動

◎針對運球技巧檢討並發問。

◎表揚優秀同學。

◎預告下次上課內容。

◎擊掌歡呼解散。

5分鐘

一、 教材內容：

籃球基本教學－運球

1. 預防運動傷害

2. 手感練習

3. 運球教學

4. 結束活動

二、 教學目標：

1.在各種活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

2.計劃及執行增進個人體適能的活動。

3.釐清能力指標與教學目標之間的差別。

國傑主任：教案的教學目標和能力指標可以分開來寫，而一節課達成ㄧ至兩個能力指標。

周文明校長：秉澔老師的教案教學目標太大，以這次教學設計看來，這節課以運球為主，任課老師應該想要讓學生學習到什麼目標。

三、學生經驗：

1. 女生少男生多所以班級的常規會有一點亂，請大家想想如何來讓學生專心上課。

2. 學生對於籃球興趣濃厚，但籃球的基本動作須要進一步教導指正。

四、 教學活動：

1. 先做熱身，讓學生知道運動前需要做伸展、暖身。

2. 練習學生對籃球的球感：教學生怎麼抓球、持球、拋接球。

3. 運球教學：原地單手運球、換手運球、行進間運球，跟雙腳搭配蹲低運球。

4. 綜合活動：利用警察抓小偷的遊戲讓學生來進行運球練習。

五、 教學評量方式：

1.運球實作評量，籃球認知學習單，運球技能。

2.除了技能的評量之外，可以融入健康的目的教學，體育活動是為了促進健康。

3.學習單可以附在教案上面

六、 觀察的工具和焦點：

攝影機、教學夥伴、教學觀察規準（針對A B項項）實施定期評量

七、 回饋會談時間和地點：

會談時間 102.9.10 15:00在會議室

秉澔老師說：請各位先進針對教學時間、講解時間掌控是否適當。內容說明、講述是否清楚。教學策略拿捏是否得當。在上課過程中學生是否專注。來進行教學觀察。

教學觀察表（表3A）

教師姓名：_李秉澔_ 任教年級：_三忠__ 任教科目：_健康與體育___

課程名稱：_球來運轉____ 課程內容：_籃球運球__________________

觀察者：陳國傑、莊志強、徐嘉珍、陳綠曼賢、周文明

觀察日期：102.9.11 觀察時間：_14:00_至_14:40

【註】

1.畫底線部分（A-8-3、A-8-4）較宜於回饋會談確認。

2.註記*號檢核重點（A-1及A-2所有檢核重點、A-4-1、A-8-1、A-8-3、A-8-4、B-2-1）為有無問題，有則畫記正向兩次，無則畫記負向。

3.本教學評鑑系統原由張德銳、李俊達、高紅瑛、簡賢昌、丁一顧，依據教育部教師專業發展評鑑規準

於96年4月15日編修，再經由本校教師發展評鑑實施計畫推動小組於97年12月16日討論後修正

通過。

表B-3

觀察後會談記錄（第  次觀察）

壹、基本資料

教師姓名：_○○○_ 任教年級：三年級 任教科目：健康與體育

日期：_102.09.11    時間：15：00至16：30

觀察者：：陳國傑、莊志強徐嘉珍、陳綠曼、周文明

一、受評鑑教師優點是（輔導教師的回饋）：

敏賢老師:

1.針對教學內容交代清楚，這節課要上什麼教學活動都能交代清楚。

2.針對教學情境能有很好的安排

3.針對班級經營，能適時處理學生的不當的行為。

主生主任:

1. 老師熟悉課程內容，教學節奏及策略的拿捏的很好。

2. 能做好熱身運動，得以避免運動傷害。

3. 適時糾正學生的偏差行為，避免影響教學行為。

4. 教學時老師會示範動作，這一點很好。但可以針對概念、細微動作加強可以進行延伸教學活動。

嘉珍老師:

1. 秉澔老師教學認真用心，下達指令清楚、音量適中，師生互動良好，隨時注意學生的學習，一個接一個的運球教學動作示範與練習，維持學生學習動機。

2. 秉澔老師教學起來很順暢自然一點也沒有緊張感，不急不徐的教學，是一緊張講話就會不自覺變快的我要學習的目標。

3. 秉澔老師適時指正學生集合吵鬧、服裝儀容不整

周文明校長:

1. 籃球動作示範做了很多，會用哨子做運球變化維持學生樂趣，跟學生講的問題盼能再做延伸。

2.教師自我教學優勢與建議改進方向：（夥伴老師陳述）

敏賢老師:

1. 學生集合做熱身時讓學生的安全距離拉長一些才不會影響其他人。

2. 學習評量時可以讓學生分組，請小朋友去看哪些組員表現優良而設計延伸教學內容。

3. 多多運用同儕學習增加活動的時

4. 間也可以。

主生主任:

1. 上課時可以請同學去拿球、分球，才能維持秩序。

2. 上課若能多運用哨子、多媒體光碟會讓教學更方便又實用，也能提升自己的教學技巧。

嘉珍老師:

1. 問問題時可以再給孩子一些些待答時間，問題能繼續延伸會更好。

2. 班上少數學生喜歡講話，可以改變處理方式，讓他上台示範動作，或是讓他為班級服務收球發球，以正向管教方式正增強孩子的好行為，以減少偏差行為發生。

3. 周文明校長:

班級規範和獎懲，蛙跳其實並不是好方法，會讓人聯想到體罰，教學秩序及常規可以再注意，不過能處理學生的不當行為很好。

3.具體的改進建議是（輔導教師的回饋）：

輔導教師的回饋

1. A-3精熟任教學科領域知識、A-4清楚呈現教材內容、A-5 運用有效教學技巧、A-7應用良好溝通技巧、A-8 善於運用學習評量、B-2營造積極的班級學習氣氛。這六個層面表現滿意至優良。可以繼續保持

2. A-6善於發問啟發思考、B-1建立有助於學習的班級常規。這兩個層面可以再精進。所以可以針對這兩個層面來擬寫教師專業成長針畫。

日期

時間

課程內容

主持人

102/09/10

13：2 0-

13：30

報到

陳國傑老師

13：30-

14：00

健康與體育教學觀察前會談

周文明校長

14:00-14:40

健康與體育教學觀察

李秉澔老師

15：00-

16：30

健康與體育教學觀察後綜合座談

周文明校長

照片說明：校長介紹研習的內涵

照片說明：秉澔老師說明這次教學觀察的重點請大家仔細的指點指點

照片說明：老師說明運球的重點動作，及籃球手感培養的重點。

照片說明：教學觀察後會談教師熱烈討論相關教學問題與策略。

一、 教材內容：

籃球基本教學－運球

1. 預防運動傷害

2. 手感練習

3. 運球教學

4. 結束活動

二、 教學目標：

1.在各種活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

2.計劃及執行增進個人體適能的活動。

3.釐清能力指標與教學目標之間的差別。

國傑主任：教案的教學目標和能力指標可以分開來寫，而一節課達成ㄧ至兩個能力指標。

周文明校長：秉澔老師的教案教學目標太大，以這次教學設計看來，這節課以運球為主，任課老師應該想要讓學生學習到什麼目標。

三、學生經驗：

1. 女生少男生多所以班級的常規會有一點亂，請大家想想如何來讓學生專心上課。

2. 學生對於籃球興趣濃厚，但籃球的基本動作須要進一步教導指正。

四、 教學活動：

1. 先做熱身，讓學生知道運動前需要做伸展、暖身。

2. 練習學生對籃球的球感：教學生怎麼抓球、持球、拋接球。

3. 運球教學：原地單手運球、換手運球、行進間運球，跟雙腳搭配蹲低運球。

4. 綜合活動：利用警察抓小偷的遊戲讓學生來進行運球練習。

五、 教學評量方式：

1.運球實作評量，籃球認知學習單，運球技能。

2.除了技能的評量之外，可以融入健康的目的教學，體育活動是為了促進健康。

3.學習單可以附在教案上面

六、 觀察的工具和焦點：

攝影機、教學夥伴、教學觀察規準（針對A B項項）實施定期評量

七、 回饋會談時間和地點：

會談時間 102.9.14 15:00在會議室

秉澔老師說：請各位先進針對教學時間、講解時間掌控是否適當。內容說明、講述是否清楚。教學策略拿捏是否得當。在上課過程中學生是否專注。來進行教學觀察。

班級：三 忠

日期：102年9月10日 PM 2：00~ 2：40

設計者：李秉澔 老師

教學單元

籃球基本教學－運球

學生數

10人

教學來源

自編

教學方法

講述法、示範教學法、練習法

教學目標

（一）認知目標

1-3-1瞭解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。

1-3-2蒐集生長、發展資料來提升個人體能與健康。

（二）技能目標

3-3-3 在各種活動練習中應用各種策略以增進運動表現。

（三）情意目標

4-3-1瞭解運動參與在個人層面的意義。

4-3-3 計劃及執行增進個人體適能的活動。

4-3-5培養欣賞、分析運動美感的能力。

教學目標

教學過程

教學資源

教學設計內容

時間

一、預防運動傷害

二、手感練習

準備活動

引起動機

動作講解

哨子

哨子、籃球、圓錐

◎上課鐘響即集合、整隊、點名

◎登記缺席同學、詢問同學身心狀況

◎慢跑操場2圈

◎伸展操

◎準備教具，檢視場地

指間彈球

靠手指及手腕動作來控制球的轉移

持球繞環

利用雙手頸交替在頭部、腰部、膝部間持球環繞

練習要領：將球控制於身體四周

眼睛不看球

拋接球

自拋(自我練習手眼協調能力)

1.單手 2.雙手 3.雙手交替拋接

5分鐘

8分鐘

三、運球教學

哨子、籃球、圓錐

原地運球3min

雙腳前後站立、重心降低、身體前傾、

運在同側(運球手)雙腳之間、

運用手指及手腕控球

彈起高度在腰部以下

另一手為護球動作

換手運球4min

雙腳平行站立 重心降低

雙手交替 將球運在面前雙腳之間(呈V字型)

運用手指及手腕控球

彈起高度在腰部以下

運球行進6min

行進間單手運球：前進後退時 維持重心 做好護球動作

1. 行進間連續換手運球
2. 變向運球

15分鐘

哨子、籃球、圓錐

分成兩組。各派一人當警察，一邊運球一邊去捉小偷（另ㄧ組隊員）。 每組隊員於半場內只能閃人，警察摸到就算捉到小偷，不得推、拉、撞，違者淘汰。 各隊警察運球捉人必須求不離手才算。 在時間二分鐘內以捉到人數之多寡判勝負，多者為勝。

7分鐘

四、結束活動

◎針對運球技巧檢討並發問。

◎表揚優秀同學。

◎預告下次上課內容。

◎擊掌歡呼解散。

5分鐘

照片說明：莊志強老師介紹這次研習的重點

照片說明：亞衛依老師說明樂樂棒球教學動作要點。

照片說明：亞衛依老師說明樂樂棒球內野守備的教學動作要點。

照片說明：亞衛依老師進行實際上課情形

照片說明：老師與學生實際比賽。

照片說明：綜合座談教師提出自已意見分享案例，亞衛依老師解說相關技術。

照片說明：莊志強老師介紹這次研習的重點

照片說明：鄭老師實施暖身教學動作要點。

照片說明：鄭老師說明上籃的第一步是取球時的動作要點。

照片說明：學生認真聽講

照片說明：老師認真聽講籃球的動作要領。

照片說明：綜合座談教師提出自已意見分享案例。

項    目

單   價

數 量

小  計

備    註

鐘點費

800

2

1600

學習材料費

200

10

2000

雜支

400

1

00

合計

4000

照片說明：莊志強老師介紹這次研習的重點

照片說明：陳政宏老師說明游泳教學動作要點。

照片說明：陳政宏老師說明自游式動作要點。

照片說明：教師認真聽講

照片說明：莊老師及李老師親身下水實際練習蛙式的動作要領。

照片說明：綜合座談教師提出自已意見分享案例。

項    目

單   價

數 量

小  計

備    註

鐘點費

800

2

1600

學習材料費

400

1

400

雜支

合計

2000

照片說明：莊志強老師介紹這次研習的重點

照片說明：謝老師說明如何預防運動傷害

照片說明：謝老師示範運動傷害的重要部位。

照片說明：教師認真聽講

照片說明：愛華老師提出自已親身所遇到的案例

照片說明：莊老師提出自已親身所遇到的案例