105學年健康促進計畫推動前後成效分析

【視力保健】

  • 近距離用眼如閱讀寫字、注視4C螢幕時,每30分鐘內我會休息10分鐘。

    □是 □否

  • 近距離用眼如閱讀寫字、注視4C螢幕時,每30分鐘內我會休息10分鐘。

    □是 □否

【口腔衛生】

  • 我午餐後都有刷牙。 □是 □否

  • 我每天平均刷牙 次(包括起床後、餐後及睡前)。

  • 我會使用貝氏刷牙法刷牙。□是 □否

【健康體位】

  • 我每天睡足8小時。 □是 □否

  • 我每天在校午餐蔬菜有吃到1.5份(約3/4碗)。 □是 □否

  • 我每週的運動時間(包括體育課、下課戶外活動、上下學走路或騎車、參加運動性社團)累積時間:
  1. 達到210分鐘。 □是 □否

  1. 達到420分鐘。 □是 □否

9-1我每天吃早餐。 □是 □否

9-2我在家吃早餐。 □是 □否

  • 我每天喝足1500cc(或是體重*30cc)的白開水。 □是 □否

【性教育】

  • 我會和感染愛滋病毒的人一起上學。

    □不可能 □有點可能 □很可能 □一定做到

 

【菸檳防制】

  • 過去30天內我曾經吸菸。 □是 □否

  • 過去30天內我曾經嚼食檳榔。 □是 □否

  • 過去7天在校時,有人在我面前吸菸。 □是 □否

【全民健保】

15.我或家人身體不舒服的時候,會先到附近的診所看病,必要時才會透過醫生轉到大醫院。

□是 □否

16.我或家人不會因為重複看病或拿藥而沒有吃完。 □是 □否

17.我會向家人或朋友說明全民健保的好處。 □是 □否

【正確用藥】

18.我會遵照醫生指示或藥袋說明服藥。 □是 □否

19.我家備有藥師諮詢電話。 □是 □否

20.我不會過量使用(服用)止痛藥品 □是 □否