洗手五時機：1.吃東西前 2.照顧小孩前 3.看病前後 4.上廁所後 5.擤鼻涕後
洗手五步驟：1.濕:開水龍頭把手淋濕並抹上肥皂或洗手乳
2.搓:兩手交叉互相摩擦，搓揉手掌及手背，作拉手姿勢以擦洗指尖，至少須20秒。
3.沖:用清水將雙手沖洗乾淨，絕不殘留
4.捧:捧水沖洗水龍頭後，關閉水龍頭
5.擦:用乾淨毛巾或紙巾把手擦乾
注意呼吸道衛生與咳嗽禮節：
1.有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並丟進垃圾桶。
2.如有呼吸道症狀，與他人交談時，最好保持1公尺以上的距離或者佩戴口罩。
3.打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替
正確戴口罩的方法(圖片來源：羅東鎮衛生所) 
註：1.若讓小朋友戴成人口罩，因為不服貼，防護效果會變差。
2.戴口罩時，應將記型鋼絲的一方朝上。
新流感「325」停課標準：同一班3天內有2人確定是新流感，該班就要停課5天。
宜蘭縣流感快速篩檢醫療機構名單(資料來源：宜蘭縣政府衛生局，最後修改日期：2009-09-03)