引用自 http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/3830
宜蘭地理真正好，山明水秀好迌（遊玩）。南方澳有金媽祖，漁民豐收笑呼呼。蘇澳冷泉世界寶，照顧胃腸皮膚好。武荖坑有大石鼓，阿兼城仔水查某。親水公園好名聲，手牽手來去罔行。羅東公園看勿倦，遊賞美景結好緣。礁溪溫泉上迷人，浸泡強身好精神。大溪漁港魚滿載，百姓財源滾滾來。
龜山地標大海中，鄉親親像猛蛟龍。
大里天公會顯靈，善男信女拜無停
啊拜無停。 宜蘭名產一大堆，報您知會流嘴涎水。酸酸甜甜金棗糕，吃過的人攏阿娜（稱讚）。仙渣李鹹樣阿乾，您若看到流嘴涎。軟軟脙脙的腰蝀，吃落骨頭攏輕鬆。全省出名牛舌餅，捷吃（常吃）會生狀元子。祖傳秘方土豆糖，看到大腸告小腸。素食好吃米粉羹，若吃三碗生雙生。下福鴨賞桄桄香，吃了目睭會看人。三星蔥蒜品質好，請客料理好上桌。二湖稀罕是鳳梨，一塊落喉笑咳咳。還有名產一大綰，無吃的人搥心肝啊搥心肝。