蘇澳國小104年度健康促進教師增能成長系列活動
為倡導與鼓勵學校教師對健康促進議題增能，安排一系列教師健康促進相關研習與休閒活動，透過講座研習充實教師健康促進議題的授課能力，透過健促休閒活動釋放緊繃的壓力，達到身心舒展，藉以營造蘇澳國小健康的教師團隊，提升蘇澳國小健康促進整體教學活力。
系列依:[大家來運動]–蘇澳國小健康促進羽球活動
宜蘭縣蘇澳國小一百零四學年健康促進學校之視力保健研習計畫
- 依據：
1. 依據宜蘭縣政府104年10月29日府教體字第1040181348號函辦理
- 目的：
1. 各校全面性積極推動視力保健工作，增進學生視力保健知識，並確實督導落實於 日常生活中。
2.指導家長、學生了解視力不良所代表的意義，對近視防治有新認識。
3.養成正確的視力保健方法與習慣。
4.提升社區對視力保健的重視，安親班也能減少學童近距離用眼的時間。
- 承辦單位：蘇澳國小 輔導處
- 時間：場次一: 105年4月12日（二）下午13：30-15：30
場次二: 105年4月27日（三）下午14：00-16：00
- 地點：蘇澳國小視聽教室
- 對象：場次一:蘇澳國小全體教職員，家長。
場次二:蘇澳國小5.6年級學生，教師，家長。
- 講師：博愛醫院眼科陳楹樺主任；生教組長:賴民杰老師
- 課程內容 場次一:105年4月12日（三）下午13：30-15：30
場地 | 時 間 | 課 程 | 講 師 | 參與人員 |
視聽教室 | 13:30-15:30 | 3c產品對發育中的學生的視力影響 | 賴民杰老師 | 5.6年級學生 高年級老師家長 |
場次二:105年4月27日（三）下午14：00-16：00
場地 | 時 間 | 課 程 | 講 師 | 參與人員 |
視聽教室 | 14:00-16:00 | 眼睛的視力保健 | 博愛醫院眼科 陳楹樺主任 | 全校老師 家長 |
經費概算(一)：宜蘭縣104學年度健康促進學校之視力保健議題中心學校實施計畫下支付
項目 | 單價 | 數量（單位） | 金額 | 備註 |
講師費 | 800 | 1小時*2 | 1600元 | 內聘講師4/12 |
講師費 | 1600 | 1小時*2 | 3200元 | 外聘講師4/27 |
二代健保補充保費機關負擔 | 4,800*1.91% | 92元 | ||
合計 | 4892元 | |||
- 本計畫經校長核定後實施，修正時亦同。
承辦人： 學務主任: 校長：
活動成果
第一場研習成果:
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視力保健研習:家長、老師與孩子共同學習如何保健自己的視力。 |
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視力保健研習: 家長、老師與孩子共同學習如何保健自己的視力。 |
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視力保健研習: 家長、老師與孩子共同學習如何保健自己的視力。 |
第二場研習成果:
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視力保健研習:中醫師示範針灸治療視力問題。 |
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視力保健研習:從中醫觀點談視力保健 中醫師教導老師學習如何利用穴道按摩保健自己的視力。 |
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視力保健研習:從中醫觀點談視力保健 中醫師教導老師學習護眼按摩操，利用穴道按摩保健自己的視力。 |
系列:[大家來運動]–蘇澳國小健康促進羽球活動
- 主辦單位：蘇澳國小教師羽球隊
- 協辦單位：蘇澳國小
- 活動時間：每周一、四 晚上 18：00～21:00
- 參加對象：蘇澳國小教師團隊，預計10人。
- 活動地點：蘇澳樂活館(活動中心)二樓。
- 活動費用：完全免費。
活動成果
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學校教師團隊透過自發性的組隊練球，提升健康體育的技能與教學的活力，並透過體能的活動，健康體位的達成並紓解教學生活壓力。 | |
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學校教師團隊透過自發性的組隊練球，提升健康體育的技能與教學的活力，並透過體能的活動，健康體位的達成並紓解教學生活壓力。 | |
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學校教師團隊透過自發性的組隊練球，提升健康體育的技能與教學的活力，並透過體能的活動，健康體位的達成並紓解教學生活壓力。 | |
104年宜蘭縣蘇澳國小教師體適能研習成果照片(一)
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說明：由體育老師帶領其他老師進行熱身。 | 說明：由體育老師帶領其他老師進行熱身。 |
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說明：測量身高、體重，並了解個人的BMI值。 | 說明：坐姿體前彎測量。 |
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說明：利用仰臥起坐板進行測量。 | 說明：利用校園內的階梯，進行登階運動。 |
104年宜蘭縣蘇澳國小教師體適能研習成果照片(二)
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說明：一分鐘登階運動。 | 說明：脈膊測量中 |
辦理研習心得 | 研習建議及省思 |
本次研習結合今年剛啟用的「樂活運動站」，使用添購之體適能測量器材，測驗過程更為方便，數據也更為準確。 | 由於本校教師平圴年齡略高，有些老師的體適數據能未能達到標準值。希望各位老師在為孩子犧牲奉獻之餘，也能兼顧自己的健康。 |
