時間不停的走動，
如今校慶已近在眼前，
之前的準備就是為了明天的校慶，
為了讓明天能以最佳狀態上場，
今晚也是重要的一環。
建議:
1.洗澡前把雙腿抬高約5-10分鐘
2.洗個溫熱水澡
3.睡前在拉一下筋
4.生呼吸，用腹部慢慢地呼吸，
讓心靈沉靜下來
5.建議今晚可以早點睡
最後就是好好的休息，迎接明天的到來。
“一甲子”當天多多工作配表
好4窩 | 帳篷區 | |
10:30~11:00 |
| 13、15、 22 |
11:00~11:30 | 2、 3 | 14、 18、 21 |
11:30~12:00 | 1、 4 | 7、 8、11 |
12:00~12:30 | 6、12 | 5、 9、10 |
12:30多多們+ 休養生息+準備奮力一搏! | ||
準時返班校慶服裝
照 過 來
請各位多多照過來，
週 六 校 慶 服 裝
穿短褲，帶長 + 班 + 外
褲 服 套
還有
===12:00 後，
請換班服，
準備奮戰大隊 
1.可改為棒球裝
2.謝謝model阿品多
給學長姐們邀請函
這個禮拜六
是壯圍國中60周年的擴大校慶
也是國中生涯裡
唯一一次會場中設有園遊會的
在操場中
一排排的帳篷環繞著舞台
場面十分盛大
希望學長姐們
能在禮拜六一同回母校看看
除了看一下壯中近年來
在環境上的改變以外
也可以回味當時在校園裡
和同學們一同嬉戲的童年時光:)
60週年校慶大典注意事項~
終於要迎來壯中的60週年
也就是一甲子的校慶
當天有許多傑出校友將會回到壯中共同參與
我們這些在校的學弟學妹 當然要好好表現
表現出最棒的一面 所以以下幾點請牢記~
1.坐姿端正
2.秩序良好
3.掌聲及問好皆響亮！
※拍手一律拍10下！代表著十全十美！
問好分三個：校長好、會長好、來賓好
（除了校長、家長會會長之外其他來賓一律喊來賓好）
壯中風華60，304班好4多
Happy Halloween
今天是萬聖節
萬聖節是西洋鬼節
就類似像我們的中元節
萬聖夜起源於
不列顛凱爾特人的
傳統節日
在10月的最後一天
他們相信
這是夏天的終結
冬天的開始
這一天
是一年的重要標誌
是最重要的節日之一
被稱為「死人之日」
或者「鬼節」
這一天各種惡鬼出沒
死去人們的靈魂會
離開陰間在世間遊走
為了嚇走邪惡的鬼魂
凱爾特人會戴上面具
把自己打扮的鬼模鬼樣
到處舉辦狂歡派對
萬聖夜的主要活動之一
小孩裝扮成各種鬼怪
逐門逐戶
按響鄰居的門鈴
大叫：“Trick or Treat!“
（不給糖就搗亂）
主人家
便會拿出一些糖果
巧克力或是小禮物
大家最近走在街上是否
也感受到
這股可愛的鬼風呢
飲料店門口的萬聖風，超可愛的
百貨公司的萬聖風
可愛的糖果，不買就太對不起自己了!
因為有了這些特別
且色彩濃厚的節日
讓我們可享受
更有樂趣的生活
106全運會之 land and end at our happy land
25年前 ， 民國81年在宜蘭
兩隻很大力 “夯” 的吉祥物，
傳接祝福
古弟 (106全運會) <= 熊讚(29th世大運)
25年後，
民國106年10/21~10/26
回到宜蘭
https://www.facebook.com/sports106/
==>
時間一點一滴的過去，
也到了要說再見的時刻了，
儘管是那麼的不捨，
時間總是無情地流逝著，
但是這些日子
他帶給了我們無限的歡樂，
回憶起這幾天還是令我難忘，
雖然回憶很重要，
但是
我們要 “留下更多”
美好的回憶；
就必須 “創造更多”
美好的回憶，
所以我們要把握當下，
把當下做最好的運用，
==================
這就和學習一樣，
時間不斷的走動(keep moving)，
我不想再停留在過去，
不想生活在回憶。
最後
我們就隨著直升機的腳步，
一起 land &
來道別這屆全運會吧。
傳 棒 給 桃 園
三上第一次段考榮譽榜出爐啦!!
本次銀星只有三位only three!!!
恭喜:
第5名: 結界楊(18)
第14名: 威中(12)
藍鳥(26)
優良獎:
第7名:埃及彣(4)
第12名:剪一簡(24)
第22名:黃殼妹(8)
其實這次的優良獎有銀星獎的架勢ㄛ!!
再多努力一些些銀星就是你的喇~
銀星的夥伴們也要加把勁
朝金星邁進(金光閃閃)
會考模王即將來臨
請各位趕緊把會考風氣帶領起來
魚苗要快快長大啦><
榜單連結=>https://drive.google.com/file/d/0Bz4dF0JP8ZihbGFGYnM0X0I4UTQ/view
別開玩笑+收心一下再放假
午休很重要，別開玩笑
http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/32400/post/94004/716281
作業與考試
(快看看
不知被你擺到何方的聯絡簿):
1.有寫好的+早準備好的=)
再檢查+再複習
明兒開心見!
2. 沒寫的+還沒寫完的=)
快寫
趕快寫
快快寫
長大了，要畢業了，
別偷懶、藉口、逃避
死性不改
又一堆ㄚ
明星期五喔，別惹督督我