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10月份學務月刊
國語日報親子報10/27
國語日報親子報10/27[@more@]
建立飲料分級 學童喝出健康
楊惠芳 臺北報導
調查顯示,近五成臺灣兒童每天喝一杯以上的含糖飲料,高居世界第二位,僅次於以色列。為導正學童喝飲料的習慣,教育部將建置「飲料分級制」,把飲料分為每天飲用、偶爾選用、可選用及少選用,作為學童選擇飲料的參考。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,很多學童口渴時,往往「把飲料當水喝」,但並不是所有飲料都適合學童飲用。含糖飲料對成長中的學童,會造成體重過胖,還可能因為在飯前喝飲料、吃不下正餐,導致營養不良。
教育部委託董氏基金會參考各國飲料分類制度,以及校園飲品、點心販售範圍和市售包裝食品營養規範,研議「學童飲料攝取建議系統」,建立「飲料分級制」,希望藉此降低學童對糖的攝取量。
許惠玉指出,可樂、汽水等碳酸飲料,含大量的糖分、熱量和色素,長期飲用會造成注意力不集中、肥胖及蛀牙等,甚至罹患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。另
外,乳品類飲料雖然是含有鈣質、維生素B2及蛋白質等,但學童喜歡喝的
考試沒教的事》第七課 當錢的主人
駕馭欲望馬車 別急著吃棉花糖
【聯合報╱記者賴素鈴、梁玉芳】
讓孩子學習支配零用錢、記帳、儲蓄,都是培養理財素養的基礎功課。 記者林錫銘/攝影
一位國中生向班上同學炫耀他價值七萬元的手表,但同學不領情,反嗆他:「我這支表只有五百元,但是功能比你的好。」
到這所國中推廣「理財素養」的財金智慧教育推廣協會秘書長陳琬惠見狀,心下一陣暗喜:「剛剛真的沒白講了。」
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價錢與價值差別
在消費至上時代,要擺脫物欲糾纏,當錢的主人,大人得教小孩看清「價錢」與「價值」的差別;「炫耀」、「同儕壓力」不該是消費的動機。
「太多人談『理財』,卻窄化成『投資』;重要的該是教孩子管理欲望,懂得如何延遲享受、控管風險」,陳琬惠說,要過「財務自由」的生活,「錢滾錢的投資,該是最後一環。」
欲望失控成卡奴
有線電視眾多頻道裡,教人買股票、購物的頻道占了大半,不斷刺激人的欲望;財經雜誌鼓吹「一億人生」、「三千萬才能退休」,金錢成了唯一衡量人生成就與構築安全感的元素。現實卻是,大半的人當不了郭台銘、成不了名媛,卻淪為「卡奴」。
學習「當錢的主人」,是現代人非常欠缺的一門人生功課,許多年輕孩子還未準備好,問題就已橫在眼前。高中生一個月上萬元的手機話費,有家人幫忙付掉;清寒學子一踏出校門就面對助學貸款還錢的難題。
檢視現行的國小到國中的教科書,談及「理財」的內容極少,某版本的內容卻讓陳琬惠倒抽一口氣,教科書上寫著「理財應詢問專人」,下頭配張「理專(理財專員)」的照片;但是「理財該是自己做功課,聽信理專或電視上的『老師』,風險太大」。
猶太人八歲存錢
理財作家夏韻芬曾撰文分享猶太人怎麼教孩子理財:送股票給剛滿周歲的小孩;三歲時教孩子辨認硬幣和紙鈔;五歲讓他們知道錢如何賺來的;七歲得看懂商品價格,教他「錢能換物」的觀念;八歲教他們儲蓄;十一歲到十二歲,則要能看穿電視廣告的假象,並執行兩周以上的開銷計畫,懂得正確使用銀行的術語。
「為什麼廿年前,沒人教我人生理財課?」作家陳安儀感嘆,她大學時代就很會賺錢,別人兼家教一小時的鐘點費三、五百元,她去補習班教作文的薪水一個月有兩萬多,媽媽還給她房租費、零用錢,但她「一毛錢也沒存下來,全買東買西,花光了。」
陳安儀算算,如果她從大一就懂得每個月存五千元、買基金,大學畢業不但拿到文憑,人生的「第一桶金」也早該到手了。
陳安儀說,年輕孩子不會明白,人到四十,那種「不知還可以賺多久」的危機感。家累、責任,都讓她感慨沒有早早學會「當錢的主人」這一課。
零用錢學會理財
許多理財專家建議,零用錢是讓孩子學習支配金錢及管理欲望的第一課。父母可讓孩子記帳、自主決定花多少、存多少,學到儲蓄及財務規畫,更能學到延遲享受。研究證明,「不急著吃棉花糖的人」較易成功,而一拿到棉花糖就吃掉的人,可能會累積債務。
但是,不少父母給太多零用錢了,「有小學生一星期有一千元零用錢,全部花光光」,書包裡全是CD及遊戲機。陳琬惠認為,國中生一周零用錢五六百元就夠了;小學生手上有一千元,是「太超過了」;多到超過需要,就不懂得珍惜。
教孩子看穿廣告
看穿廣告的意圖、不接受促銷宣傳的洗腦,是年輕人對抗旺盛消費欲的金鐘罩。此外,「記帳可以檢視消費行為。」財智協會發現,切實記帳的大學生每個月的消費額會有效遞減。
隨著年紀及收入漸長,投資之前須有「風險規劃」,為自己及家人存一筆「緊急預備金」;再認識各種投資工具,為人生目標如結婚、出國、買屋,選擇不同理財途徑。
如同日本暢銷漫畫「貧窮貴公子」說的,主角山田太郎的「家訓」第一條是「千萬不要借錢,因為還不起」;更重要的是「不要借錢去消費」、更「不要借錢去投資」。
胡亂投資成黑洞
理財作家何宗懿建議,如果沒先學到「財務管理」的基本功,就貿然投資,拿本應交學費或有其他用途的「死錢」作投資,一旦失利被套牢,就得另尋方法填坑,結果財務黑洞就越來越大。
財務自由備忘錄
「當錢的主人」,你必須:能養活自己、能養活家人、能讓財務不失控。
先理債再理財、行有餘力才談投資;不做好高鶩遠的發財夢,別追著錢跑。
家庭理財教育
●經驗加值:父母可以討論自己管理財務的成功、失敗經驗,提供孩子借鏡。
●讓孩子理解「選擇的有限性」:買了這個,就不能買那個。
●練習記帳:孩子也有自己的收支簿,共同討論。
●父母給錢要有方法:有限度、有計畫的給錢,不讓孩子覺得理所當然。
●重拾儲蓄美德。
●沒有白吃的午餐:例如讓孩子用勞務賺取零用錢,或使用者付費,嘗試讓孩子負擔部分家用。
個人財務管理
●落實財務控管:做好個人財務報表,弄清自己的所有資產與負債,以及收入、支出的現金流向。
●擬定個人預算:實用的老話:量入為出。
●延遲享樂:「不急著吃棉花糖的人」可以獲得成功,而一拿到棉花糖就馬上吃掉的人,可能不斷累積債務。
●嚴格分配比例:不論資金用來投資或支付貸款,都必須恪守在所得的三分之一。
「成功偶像,Super Star」活動開始了!
成功國小97學年度「成功偶像,Super Star」
學生才藝展演競賽實施計畫
(一)發掘孩子特殊才能和興趣,陶冶群性涵養品格、培養團隊合作精神,
增進休閒情趣及欣賞能力的人文素養,以達寓教於樂目標。
(二)健全身心發展,增進健康的愉悅學習生活。
二、參加對象:一〜六年級學生。
三、比賽日期:[@more@]
(一)低年級:97年12月2日(星期二)下午13:30~15:00。
(二)中年級:97年12月4日(星期四)下午13:30~15:00。
(三)高年級:97年12月11日(星期四)下午13 :30~15:00。
四、比賽地點:自強館。
五、報名日期:97年11月21日(周五)截止。(填寫報名表送交學務處活動組)
六、實施方式︰
(一)以個人表演或團體4-6人為原則 報名參加比賽。
(二)參賽項目,以歌唱、樂器演奏、民俗技藝、舞蹈創作、話劇(說唱藝術、
默劇)、創意雜技(魔術、特技)為原則。
(三)表演時間以五分鐘為限。
(四)表演所須之服裝、道具、演唱歌曲伴唱帶,請自行準備。(比賽用音樂帶
請於比賽前五天另備送乙份,送交活動組)
七、報名日期︰
(一)11月17日至11月21日止,請填妥報名表送至學務處活動組(報名表
如附件)。
(二)每班至少報名一隊參加。不限隊數,歡迎多多組隊報名。
八、評比︰
(一)採學年評比。各年段各取特優一名,優等二名,佳作三名。視成績水準
得以增列特優、優等及佳作名額若干。(各學年特優、優等團隊,擇優數
隊於98年羅東鎮兒童節表揚活動或其他適當場合中演出,無則免。)
(二)評審︰聘請本校具專長教師或外聘專業教師擔任。
九、評審標準:
(一)儀態臺風15%,(三)整體造型15%。
(二)創意內容30%,(四)活動設計40%。
十、獎勵:
一、榮獲特優之團隊或個人頒發獎狀「成功偶像,Super Star ,NO1」
及圖書禮券200元。
二、榮獲優等之團隊或個人頒發獎狀及圖書禮券100元。
三、榮獲佳作之團隊或個人頒發獎狀。
十一、經費:由學校相關經費項下支付。
十二、本計畫經學務會議討論通過後,經校長核准後實施,修正亦同。
免錢的趕快去參加
宜蘭縣政府所舉辦的民眾上網計畫,已陸續開課中,課程研習期間完全免費,自即日起到10月底前,開始接受民眾報名,課程內容及報名資訊亦可在網址:http://www.e-land.gov.tw/download/DM_baner/index.html 內查詢,只要您有興趣,即可向就近的數位機會中心或村里資訊服務站報名參加,本年度預計在全縣28個訓練點開辦600班,請大家告訴大家,相邀一起學上網。
課程內容規劃以硬體設備簡介及手寫板使用說明、網路分級宣導及上網基本須知、電子郵件應用、Windows環境簡介及部落格使用方法等合計6小時,透過實用的課程內容,降低民眾對電腦的排斥感,引導民眾接觸電腦、接觸網路的意願,進而減少城鄉差距、降低數位落差。
承辦單位:宜蘭縣政府計畫處
聯絡人員及電話:蘇志祥,(03)9251000分機1827
好玩的來了!
宜蘭縣政府環境保護局訂於本(97)年10月18日(星期六)上午9時至12時假宜蘭運
動公園辦理「回收勁用心,垃圾變黃金」環保宣導活動,有很多好康和好玩的遊戲
喔,歡迎鄉親一起來參加。
本次活動內容有回收換贈品(攜帶支水銀體溫計就可以換1支電子體溫計喔!數量有
限,200份換完為止,和廢乾電池回收換贈品等等)、再生家具、二手腳踏車拍賣驚
爆一急棒、環保保齡球、環保拼圖等等遊戲宣導攤位、免費環保創意藝品現場DIY製
作攤,最最重要的是,只要參加闖關活動,集滿遊戲攤位章3枚、宣導攤位章3枚,共
集滿6枚攤位章並填妥資料者,即可參加抽獎活動,最大獎是32吋液晶電視一台,保
證讓你好玩、好康又環保好康喔!
環保局廢管科林靜怡上2008/10/15
電話:03-9907755#303,傳真:9901550
“大家逗陣來騎卡打車” -親子單車逍遙遊活動歡迎大家樓上招樓下一起來健康一下!
宜蘭縣政府為提倡親子休閒健身活動,暨響應政府節能減碳政策,特舉辦「97年宜蘭縣愛動(Love Sport)計畫-親子單車逍遙遊活動」藉以增進親子互動之情誼,及培養國民規律運動習慣,歡迎民眾踴躍參加,凡依照規劃路線騎完全程者,將贈送宣導品乙份,宣導品約1000份,送完為止。
一、活動日期:97年10月18日(星期六)上午7時至10時止。
二、騎乘路線:宜蘭運動公園體育館廣場(集合出發點)→凱旋國小→新南國小→凱旋國小→宜蘭運動公園體育館廣場(全程約16公里)。
三、參加辦法:本活動採不需預先報名方式,凡身心健康之一般民眾無任何心臟方面疾病、傳染之疾病及其他不適合激烈運動者,皆可免費參加,務請參加民眾自行評估身體狀況。
四、詳閱活動簡章請上宜蘭縣立體育場網站http://Gym.e-land.gov.tw(最新消息處)