「社論日日談」學生睡眠與學習效果
某雜誌最近對一千多名國中、小導師發出問卷，調查國中、小學生上課情形，結果九成四受訪的導師認為，學生專注力不足的現象很普遍。再對三千多名小五和國二學生調查，為何上課不能專心？五成七的學生都說，因為沒睡飽；其次是教師上課的方式太枯燥，占四成五；四成四的學生則認為上課內容太難。
課堂上課是學生學習最主要的管道，如果上課不能專心，便無法有效學習。儘管上課方式過於枯燥，以及上課內容太難，都是學生無法專心上課的因素，不過，睡眠不足卻是最重要的因素。
由於青少年正處於成長階段，充足的睡眠不僅有益身心健康，更有助於課堂的有效學習。然而根據統計，臺灣中小學生睡眠時間在亞洲國家中最少，小六學生平均每天只睡七點九小時，國中生僅七點五小時，較國際平均值少半小時。
睡眠不足，不僅上課無法專心，也戕害兒童身心發展，教育行政主管機關實應全面檢討課程綱要，改進課程太難、太多與太枯燥的問題。同時，導師也應負責協調其他各科教師，減輕學生下課後課業負擔，讓學生能好好休息，儲存明天上課的精力。