宜蘭真正水 活動三 外澳極現運動
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外澳背景介紹：外澳沙灘正對著龜山島，獨擁一片濕地沙灘，得天獨厚，可供遊客散步賞景。東北角管理處在附近海邊修築步道，海邊多家民宿等提供海岸咖啡座，附近山頂上還有飛行傘基地，成為新的休閒去處。在外澳沙灘旁有店家提供衝浪教學，遊客可以一嘗浪裡奔馳的快感。另外，在外澳沙灘後方的公路旁，可見飛行傘逐漸飛揚騰空，隨著氣流左右翻飛，緩緩地下降，想要一覽整個外澳的海岸線，可以嘗試乘坐飛行傘飛上天後俯視，美麗又壯觀。
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【健康與體育領域】能力指標—
4-1-2 認識休閒運動並積極參與
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結合議題—【海洋教育主題軸】–能力指標
1-2-1 分享家鄉或鄰近地區的親水活動。
1-2-2 覺察親水活動中的危險情境，並能預防與處理。
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【活動三 外澳極「現」運動】
1.請學生分享海洋的經驗或印象。
2.宜蘭哪些地方有海洋？大溪、外澳…等
3.請學生分享到外澳的經驗。
4.討論：
①請問外澳是屬於沙岸或岩岸？
②外澳適合進行哪些休閒運動？為什麼適合進行這些海洋休閒活動？
③進行海邊的休閒運動時，要注意哪些安全事項？
※老師說明：外澳沙灘海洋運動介紹
5.實地進行外澳海洋休閒活動（沙灘躲避球、沙雕等）。
6畫下在龜山島的陪伴下，大家在外澳沙灘盡情享受海洋休閒活動的畫面吧！
1.
討論：
①外澳親海玩沙，討論這些活動進行可能帶來哪些破壞？要如何減少破壞產生，讓外澳沙灘永遠美麗呢？
②透過今天活動後，請寫出你所發現的宜蘭之美，並與家人分享。
※
重點歸納：海洋親水活動時，隨時注意安全，遵守遊戲規則，也能和海洋做朋友，玩得開心又快樂。
———-第七、八節結束—————-
學習單分享
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家長的回饋
※（數字代表學生座號家長的回饋）
2：瀚覺得這次戶外教學與過去有所不同，除了風景優建築奇特外，獲得相關知識也不錯，睡覺前還忘不了白天所感受的快樂，希望夢中會再重遊舊地。
6：一起去蘭博時再請進傑帶領家人去體驗蘭陽之美。
13：透過此次的活動，提供小朋友從不同角度去看過往今來的宜蘭，的確十分有意義。
12：感謝老師讓小孩擁有多元的學習，來認識大自然的多樣生物與居住環境。
18：很好的戶外活動教學，多認識宜蘭的地理人文、山川。
26：感謝老師讓如此用心的安排深度導覽，使的小女在海洋教育及蘭陽開發史上，獲益良多，謝謝你辛苦了！也感謝隨行家長的協助。
25：書本是人類獲取知識最主要途徑，但若能與「行萬里路」結合，更能增廣見聞且印象深刻，我很支持學校校外教學活動，也很感謝學校老師的用心。
18：我個人覺得要做好資源回收，不排放廢水而汙染水源，讓海洋永遠保持美麗。
22：看完「蘭博勁水」，讓身為家長的我們，把「宜蘭之美」更加烙印在心中，使我們以身為宜蘭人而光榮。
3：謝謝老師和家長的付出，讓孩子度過愉快的一天。
9：謝謝老師用心的指導與安排。
16：認識自己的家鄉是宜蘭子弟很重要的學習，感謝學校安排此有教育意義的行程。
14：非常有意義的校外教學，讓孩子們更加認識宜蘭和烏石港，也更加熱愛海洋文化。
