炎炎夏日 是否發現孩子的食慾下降
該怎麼辦？
已經買了第三本食譜的vanessa
在今天夏天做了一件被老公稱讚的事…就是終於煮出一道還算可以的美食
叫做：開胃海帶魚片粥
功效：改善厭食、體重減輕、對抗腫瘤
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材料很簡單：鮭魚片、海帶芽、青江菜、白飯、鹽
作法：
1.海帶芽洗淨，切小段
2.鮭魚洗淨切片，青江菜洗淨切長段。
3.鍋裡加一碗半水煮沸，放入白飯煮粥
4.將海帶芽、魚片放入，煮至魚熟就可放入青江菜及鹽了
看一下 我的成品….是不是看起來非常可口好吃…重點是營養
老公吃了三碗 兒子也吃了三碗…你還怕孩子會吃不下嗎
趕快動手做做看吧！
健康小常識
鮭魚含有優質不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇，防止心血管疾病。
海帶芽中的碘與內分泌甲狀腺的代謝息息相關。有清熱利水、降壓的作用。
以上資料來源：肝淨美食 食譜