日本暢銷醫界作家日野原教授在他的書－
「快樂的15個習慣」，
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提出他個人九十多年來持續不斷的十五個生活習慣。
去年底看了這本書，看了覺得很不錯，與大家分享：
看大標題,就大概能知道其涵義,若想更了解,可以去買來看看囉！
明天一早要帶學生去礁溪國中參觀「升學博覽會」,假日要早起囉！
週五去帶隊去羅工參訪,專車七點到,整個超怕睡過頭,所以六點四十分就到學校,呵~!!沒想到只有我一個國中老師帶隊,真不知是”好”還是”糗”,不過收穫挺多的,有空再把照片po到生涯組的Blog讓大家分享囉！
正咩兒100.1.22(六) 
書名：快樂的十五個習慣
作者：日野原重明
譯者：高雪芳
出版社：天下雜誌
出版日期：2009/01/19
定價：NT$220元
【作者介紹】
1911年生於日本山口縣，京都帝國大學醫學院畢業，同一所大學研究所修業完畢。1941年擔任聖路加國際醫院內科醫師，並歷任內科主任、院長及聖路加國際醫院董事長–名譽會長、聖路加看護大學名譽校長。年過九十歲的今天仍每日精神奕奕地從事診療工作。
習慣１心中永保愛。
習慣２抱持「一切都會變得更美好」的正面想法。
習慣３挑戰新事物。
習慣４鍛練自己的專注力。
習慣５向心目中的典範學習。
習慣６感受他人的心情。
習慣７珍惜有緣相逢的所有人、事、物。
習慣８比八分飽再少一些。
習慣９對飲食不要過於神經質。
習慣１０能走路就走路。
習慣１１與更多同好享受運動時光。
習慣１２正面思考。
習慣１３調節壓力。
習慣１４反身自省，要求自己。
習慣１５不要盲目、非理性地遷就於習慣。
說到「習慣」實在很重要，
人經常被習慣給制約而不自知。
之前我右手疼痛，
必須以左手做事，
偏偏習慣性的猛舉起右手，
痛到自己尖叫連連。
「思想影響行為、行為影響習慣、習慣影響性格、性格影響命運。」
根據研究調查一項行為要變成習慣必須連續做21天。
如果你也覺得日野原教授所提的「快樂的15個習慣」不錯的話，別忘了付諸行動並持之以恆讓它成為你的習慣。
祝大家都有快樂的習慣！
資料來源：http://www.cwbook.com.tw/common/book.jsp?productID=2661