早上來運動

教育部在去年提出了「早自習不如早運動」的教育理念,鼓勵中小學老師利用晨間時間帶孩子們到運動場活動活動,不僅讓孩子身體更健康,也更期待來上學。

九十九學年度本校有三個班級實施「早自習來運動」的班級活動,分別為六孝、五愛及三義。

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六年孝班楊織任老師班級實施長拳武術教學,聘請黃勇任先生擔任教練,於早自習時間於餐廳前廊道練習。五年愛班吳素芬老師班級實施慢跑運動,每日交完功課後,由老師帶到運動場練習慢跑,因今年操場進行整建工程,所以都改至體育館內實施。三年義班劉葆仁老師班級實施舞獅活動教學,利用縣政府補助的經費聘請學有專精的教練教學,常獲邀至縣內各慶典及活動中表演,屢受各界好評。

晨間運動的時間不多也不需長,更不需侷限運動的項目。一個禮拜一、兩天也可以;兩、三天也可以,每次實施個十五至二十分鐘,就能達到運動健身的效果。跑跑步、跳跳繩、做做伸展操同樣能舒展身心,一早便能打起精神進行各種的學習。

簡單的晨間運動方案不但不用擔心孩子們待會兒上課會體力不濟或心不在課堂上,反而會喚起沉睡中的細胞,讓學習更有效率,也讓孩子更喜歡來上學,也可成為班級經營重要的一環。

晨間運動時,孩子稍微的冒汗就能達到運動與精神喚起的效果,這時老師們就可以指導學生擦擦汗、喝喝水與孩子聊聊天,輕鬆的話語將促進和樂的師生關係更有助於學習的進展。當然,老師能一起從事相同的運動,不僅自身也能活動活動筋骨,更是孩子們身教的好模範。

          現階段當然受場地的限制較多,但預計四月中旬後,操場的整建工程即將完成,屆時,就是老師們發揮創意、用心教學的好機會了。當然,如果老師需要借用器材或是意見諮詢,體育組定將盡力協助。