?教育部給家長們的情緒調節6建議?
1.察覺自己的情緒
2.冷靜處理自己的情緒
3.說出自己的感受
4.找到情緒調適方式
5.找人聊聊
6.尋求專業協助
https://zh-tw.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2949785461976802&id=1575925042696191&__tn__=K-R
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1.察覺自己的情緒
2.冷靜處理自己的情緒
3.說出自己的感受
4.找到情緒調適方式
5.找人聊聊
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