防疫期間,小孩整天宅在家……???,家長情緒失控怎麼辦?

?教育部給家長們的情緒調節6建議?

1.察覺自己的情緒
2.
冷靜處理自己的情緒
3.
說出自己的感受
4.
找到情緒調適方式
5.
找人聊聊
6.
尋求專業協助

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