你會強迫小孩子把碗裡的東西吃完嗎？
聽說我就是這樣長大的。小時候我東西沒吃完不准下餐桌，再不喜歡的東西也要盡可能的吞下去。之所以說「聽說」，是因為我已經完全記不得小時候那樣的狀況，我的記憶只有我坐在桌邊趕著把東西吃完，好去做我的事。而且我媽煮菜好吃，又很用心在準備三餐，所以吃東西對我來說似乎不是什麼問題。
直到最近兩年我接連看了幾本親子關係與成癮行為的相關書籍，才發現這樣的問題大了。
強迫我吃完碗裡的東西，我並沒有因此學到「不要浪費」。我真正學到的是：
一、個人界限可以被侵犯。這個被強迫的過程中，我學到的其實是「只要理由『合理』，只要你覺得自己『對』，你就可以侵犯別人的界限，甚至壓迫別人。」但當然，我未必都會是對的。
二、我的「感覺」沒有價值，我「應該」要去配合外在的結構與限制，拋棄自己的感覺。然而外在結構消失的時候，我會茫然不知所措，而原來應該在這個時候幫助我的「感覺」，卻怎麼也找不回來。
三、因此，我也失去了判斷身體感覺的能力。我只知道餓了跟吃不下，卻對中間飽的各種層次非常遲鈍，完全不明白什麼五分飽七分飽，對於什麼時候該停下來不要吃，我判斷的標準不是「飽了」，而是「碗裡還有沒有食物」。一餐該吃多少，我也無法靠每天不同的感覺判斷，只能用食具的大小決定：碗這麼大，所以我好像應該吃這麼多。
四、也因此，我面對食物的態度從來就不是什麼享受美食。我根本是用有計劃的方式，按部就班快速殲滅眼前的食物。吃東西的時候考慮的不是好不好吃，而是怎麼吃比較有效率。我吃蛋包飯的時候最明顯。我可以讓蛋包飯整體維持形狀，只是一塊一塊的消失，最後吃完的時候整盤乾乾淨淨。
我想，現在的身材多少跟這一點有關係吧。而且這樣的紀律深深刻進了潛意識裡，明明看著碗裡的食物想說好了不要吃了，卻覺得碗裡有東西怎麼看都覺得不順眼，再加上身體感覺的遲鈍，總覺得還吃得下就吃，卻在不知不覺中過了量。而這點幾乎沒辦法靠意識控制。
而且因為急著吃完，造成我吃飯速度太快、咬得太用力。這幾年雖然慢慢學會吃慢一點，但一直到最近我差點因為吃到骨頭碎片咬斷牙齒，這才驚覺：為什麼我吃東西要咬得這麼用力？我甚至懷疑我牙齒狀況這麼糟，會不會也跟這個有關。
當然，不是每個孩子都會跟我一樣。我也不怪我父母，畢竟他們是用他們所知最好的方法在教育我。我只想說，如果從心理學的角度來看，硬逼著孩子吃完碗裡的東西，不但未必有「學會不要浪費」的結果，反而可能對孩子有很多不良的影響。
畢竟我就是個血淋淋的例子。