104學年度頭城國小健康體位實施計畫

一、依據： 104學年度頭城國小健康促進計畫

二、目的：

（一）提升全校師生均衡飲食與健康體位的認知及能力。

（二）全校師生能了解健康體位與身體健康及疾病的關係。

（三）全校師生能將健康體位的觀念運用於生活，進而促進身體健康。

三、主辦單位：學務處

四、實施辦法：

（一）健康體位系列講座及衛教宣導活動：

（二）班級健康體位比賽活動：

1.方式：公布全校各班級體位統計表 (附件1)，配合健康小達人活動，培養良好生活習慣，各班級自行訂定下課時間運動計畫，下學期測量身高體重後比較，體位適中比率增加最多的班級可獲得小禮物每人一份。

2.目標：

(1）各班級體位適中學童比率能增加。

(2）全校體位適中學童比率能增加1%以上。

（三）成立體重控制班

1.參加對象：五年級體重超重學童，學童有意願且家長同意參加者。

2.活動時間：105年3月～6月。每週五早自習為固定測量身高、體重、BMI時間，每週五中午12：30～13：20為體重控制班集合活動時間，每天早上8：00～8：25、10：00～10：30為固定運動時間。

3實施內容：結合縣營養師、校內體育老師及護理師安排課程，使用國健署出版「健康生活動起來手冊」及「兒童飲食日誌」作為工具，引導學童學習健康體位及健康減重的知識及技能。藉由團體活動及競賽獎勵引發興趣及增強學習動力。

4.目標：

(1)體重控制班3個月活動期間學童BMI能下降0.5以上

(2)體重控制班學童能停止或減緩體重增加速度

5.獎勵方式：6月中旬活動結束BMI下降最多學童2名，分組比賽獲勝組全員，可各獲得小禮物一份。經過暑假六年級時仍能維持BMI下降或體重減輕者可再獲得小禮物一份。

五、經費來源：由學生活動費及健康促進補助經費支出。

六、本計畫經校長核准後實施，修正時亦同。

計畫執行成果：

1.講座執行成果：認識健康飲食及減重、健康體能-毛巾操、健康吃快樂動飲食營養教育計劃

2.班級健康體位活動

3.體重控制班