【活動報爆】大愛媽媽愛灑時間～十一月主題：喝出健康

    四忠與大愛媽媽睽違許久（手指頭數一下，距離上回五月見面，已過大半年頭了！），今日再次重回大愛媽媽們的懷抱，依然親切如昔。早晨八點，媽媽們早已在體育館內等待大家，學生笑得有點兒靦腆，興許是許久未見而稍嫌陌生。大夥兒趕緊席地而坐，準備好聆聽上課。

    抬頭瞥見前方桌上擺放黃的、綠的、深褐色的瓶瓶罐罐，一位媽媽信手取來在量杯中滴上幾滴，原本澄澈透明的水宛如魔術般變了顏色。原來這個月的主題是：「喝出健康～破解飲料密碼」，這與近年爆發的食安問題可是密切相關（至今一談到此事仍讓人恨得牙癢癢的….）。待會媽媽們將化身柯南，對市面上常見的飲料成分逐一破解，學生們可得專心聽、用心看、仔細聞，可別當上一回「沉睡的小五郎」。面對市面上林林總總的飲料品項，懂得謹慎挑選，如此一來才能喝得健康。

    仔細想想，老師每每看見飲料瓶上密密麻麻的內容物標示，發現許多都刻意寫成化學名詞，讓一般人摸不清楚，我喝的到底是什麼樣「化學組合物」！套句吳念真的奶粉廣告詞：「不知道什麼時候開始，食品變得好複雜，添加一些有的沒的….」要單純一點，自然一些，如今好像很難….。（o.s.沒事多喝水、多喝水沒事。喝水就好了！）

你喜歡喝什麼飲料呢？柳橙、可樂OR奶茶，來～來～來，馬上調給你，只要滴上幾滴化工香精，要什麼口味都可以滿足你。
這「食」在令人不安心！孩子們，看懂了嗎……..[@more@]

聞聞看，一杯現調的可樂上桌囉～再加一點氣，就更像了！

現在正在製作檸檬茶，一樣滴上幾滴化學香精….將！將！檸檬的味道就跑出來了～同學，這實在太神奇了！

市面上劣質飲品其實添加許多化學物與過多的糖，添加物沒有任何營養，甚至常飲用可能會傷害身體。相同的，糖攝取太多對身體同樣造成負擔，不得不注意。

分辨天然的檸檬水與化學檸檬口味水的差別，「搖一搖、轉一轉、泡一泡（以上三種純屬虛構，如有雷同，絕對是巧合）」，還是「天然的尚好～」

平常會喝飲料嗎？喝什麼飲料呢？為什麼要喝飲料？請孩子們思考及澄清價值

孩子們，你知道喝的飲料成分嗎，君不見那奶茶並非牛奶加紅茶、珍珠可能參雜塑膠聚合物，想像不到，但確實存在。

糟糕，剛剛吃早餐才把一大杯奶茶喝下肚，感覺很濃很香很可口，我還把杯子舔得乾乾淨淨一滴不剩，那杯奶茶應該沒問題吧！？

「清清淡淡過生活，自然就平平安安。」簡單、單純些，反璞歸真準沒錯！

生活實踐：
多喝白開水，不喝飲料，常保健康。
自製健康飲料，讓大家都能喝出健康。這兩句話老師與同學一起勉勵。
（話說老師也很貪嘴喝飲料，尤其是酷熱的夏天，冰涼的飲料一入口，就是一個舒服了得。）

最後這首歌或許下了一個註解，選擇健康的飲料不困難，困難的是自己的心那一關。老師跟你們一樣，得好好戒口欲….