愛因斯坦說：「問一個好問題，往往比給人答案還要重要。」好的問題可以引發動機、澄清信念，並且找到自己要的答案。
4F 引導反思法的提問重點是 Facts(事實)、Feeling(感受)、Finding(發現)、Future(未來)。
在「引導反思的藝術」部落格裡專文介紹 4F 反思法，重點如下：
「事實」代表的是經驗最初的面貌，它有很多面，可以用他來比喻「事實」，透過不同角度的觀察，以描述事件和經驗。提問方式如：剛才發生了什麼事？你作了什麼？我們如何解決這個問題？活動中印象最深刻的一件事。
「感受」代表個人的感覺和情緒，表達內心所要分享的主觀感受或直覺。提問方式如：你的感覺如何？剛才最令你緊張的過程是？大家當時有什麼心情？如果你是主角，你的感受怎麼樣？
上述兩種提問代表具體經驗中的故事內容，這故事描述了事件中不同的版本與經驗的細節，為下一步驟的反思提供發展的基礎。
「發現」代表尋索內心的一把鏟子，表示挖的更深入，在此提出的問題通常是要尋找原因、解釋、判斷或澄清信念。經過本階段詳盡的思考，能總結出經驗對個人或群體所帶來的意義。提問方式如：為何會出現這樣的結果？請你描述一下自己剛才在活動中的角色？什麼原因使你這樣認為？你從中學習到什麼？過去的生活中有無類似的經驗？
「將來」代表多向度的前瞻思考，思考如何把活動過程的體驗，轉化和應用在未來的生活中，可能包括行動計畫、學習計畫、預測未來、思考可能性、描述有哪些選擇、想像或是夢想。提問方式如：這件事情對你未來會有怎樣的影響？你將來的期待是什麼？如果再一次，你會希望怎樣安排？怎樣才能夠將我們所學的應用在未來？
最後兩種提問代表人從經驗學習和延伸學習成效的各種方法，也代表了學習、成長與改變，說明了經驗的意義與影響。
動態反思循環範例應用如下：
一、事實(問題的實例)
– 利用五章大標題方式來說出整個事件的故事
– 做一個簡短新聞報導，問四個問題，其中包括”什麼?”，”誰?”，”地點在哪?”與”何時?”
[先不問”為什麼?”和”方式如何?”，把這兩個問題留到”發現”時段使用]
– 最讓你印象深刻/最不一樣/最有趣是什麼事?
– 轉捩點是甚麼?或是最重要的時刻是甚麼?
– 接下來發生甚麼事?剛才又發生甚麼事?
– 從不同的角度(例如一個年輕的小孩，你的老闆，一個記者等)來描述這個事件
– 從不同的角度來描述你的角色
二、感受(問題的實例)
– 感受：說出五種你體驗到的感受
– 參與：在哪些地方，你覺得最有參與感，哪些地方最沒有參與感?
– 同理心：你覺得誰跟你有類似/不同的感受?
– 自我控制/自我表達：在哪些點你很有自覺地可以控制/表達你的情緒?
– 象徵/直覺：假如你是個…(例如某件你會在廚房找到的東西)在這個事件中，你會是甚麼?
三、發現(問題的實例)
– 如何? 例如：你的感覺怎麼影響你說的話和做的事？
– 活動前跟活動後，你發現什麼? 例如：有關自己/整個團隊/主題？
– 成果？例如：你達成你的團隊/個人目標的成效？
– 意見，評論？例如：你學到最多/少的是什麼？
– 回饋，評價？例如：讚許別人的哪些優點？
– 連結，相關性？例如：這個活動有哪些方面與以前的經驗相關？
– 學習過程？例如：有什麼可以幫助/阻礙你的學習？
– 你有發現什麼嗎？黃金嗎？一個訊息？問題？解決方法？活力？合作？
四、未來(問題的實例)
– 你想做哪些改變/做比較多/少的改變在哪些方面？
– 收穫：這個經驗或許可以怎麼在以後幫助你？
– 選擇：你有看到什麼其他的可能或選擇嗎？
– 改變：你會停止/開始/繼續做什麼？
– 行動計畫：從這個經驗的學習，你想要進一步採取什麼樣的行動？為什麼？方式？時間？
– 預期：有關這個事件的實際效益，你有什麼悲觀和樂觀的預設嗎？
– 先後順序：假如…我會覺得很失望/開心/非常高興。
– 重新覺醒：這個活動讓我在…方面重新喚起了我的注意。