101學年生涯小團體實施計畫(高中概算表)

宜蘭縣立南澳高級中學101學年度

生涯小團體輔導實施計畫

  1. 計畫依據:
  2. 教育部頒102年度學生訓輔(友善校園)工作計畫暨地方政府及各級學校辦理事項工作手冊。
  3. 宜蘭縣102年度學生訓輔(友善校園)工作計畫。
  4. 本校101學年度輔導工作計畫
  5. 計畫目的:
  6. 運用生涯小團體課程,協助生涯未定向之學生,探索自我,學習生涯抉擇與規畫生涯藍圖,進而實踐生涯目標。
  7. 團體部分成員遴選本校中輟之虞的學生,協助學生認識自我,增進正向自我概念,提升學生穩定就學率,預防學生再度輟學。

參、辦理方式:

一、團體名稱:職涯心方向

二、團體性質與目標:

(一)性質-主題工作坊式之同質性團體。

(二)目標-1.協助學生認識自我,增進正向自我概念。

    2.學習生涯抉擇與規畫生涯藍圖

3.學習實踐生涯目標的方法

4.利用團體動力,提升學生穩定就學率

三、團體對象:生涯未定向之學生及中輟之虞的學生

四、團體成員的招募與篩選:

(一)招募-1.利用中輟復學暨高關懷個案輔導會議,遴選中輟之虞的學生名單,由輔導

老師邀請學生參加團體。

2.利用導師會報時間,向導師說明團體目標,請導師推薦學生。

(二)篩選-由輔導老師個別面談決定。

五、團體人數:

(一)國中部-國中部中輟之餘的學生2人,生涯未定向之學生6人,共8人

(二)高中部-高中部生涯未定向之學生共10人。

六、辦理時間:

(一)國中部-1.102年5月23星期四上午09:00~12:00,共3小時

2.102年5月24星期五下午13:00~16:00,共3小時

(二)高中部-102年5月24星期五上午09:00~12:00、13:00~16:00,

共6小時

七、辦理地點:本校團體輔導室(彩虹館2樓)。

肆、團體的經費預算:

一、國中小團體經費共新台幣10,000元整,由宜蘭縣政府102年度友善校園學生事務與

輔導工作「推動認輔工作」支應,詳見附件一宜蘭縣立南澳高級中學102年度「友善

校園」學生事務與輔導工作推動【認輔工作小團體輔導】實施計畫之經費概算表。

二、高中小團體經費共新台幣3,710元整,由202026高中優質化─經常門─生涯進路支

付3,600元整、91Y各項心理輔導測驗及輔導活動支付110元整。詳見附件二。

伍、團體方案設計:附件三

陸、領導者(與協同領導者)專業背景說明:

一、領導者:外聘講師─莊舒涵老師

☉行政院勞委會3C核能職能講師、☉企業訓練講師、☉Career就業情報 職涯學院/

職涯顧問、☉媚登峰集團 訓練發展課/副理、☉昇恒昌免稅店/訓練發展部/專員、

☉東元電機/訓練發展課/管理師、☉緯創資通/訓練暨發展課/管理師

二、協同領導者:外聘講師─孫榆婷老師

法雅客股份有限公司 人力資源部/訓練發展課主任、Career就業情報 職涯學

院/職涯顧問、媚登峰集團 人力資源部/招募暨訓練專員、環洋能源科技 人力資

源部/人資管理師

柒、本計畫經校長核可後,修正時亦同。

附件二

宜蘭縣立南澳高級中學高中部生涯小團體經費概算表

編號

項目

單位

單價

數量

金額

說明

01 

講師

鐘點費

800 

3

2,400

  1. 經費來源:202026高中優質化─經常門─生涯進路
  2. 高中部小團體:5/24上午,共3小時。(5/24下午與國中部合併上課)
  3. 核實報支

02 

助理

講師鐘點費

節×人

400 

3

1,200

  1. 經費來源:202026高中優質化─經常門─生涯進路
  2. 高中部小團體:5/24上午,共3小時。(5/24下午與國中部合併上課)
  3. 核實報支

03 

交通費

趟×人

55

2

110

  1. 火車:宜蘭至南澳(區間號單程)
  2. 核實報支

合計

新台幣 參仟柒佰壹拾元整

37,10元

承辦人:       各處主任: 會計主任:     校長:

附件三 生涯小團體(職涯心方向)活動內容

活動日期

5/23、5/24上午

單元名稱

職涯心方向

活動時間

活動名稱

活動目標

活動內容

需要器材

09:00~

09:30

影片-天外奇蹟

1.讓團體成員彼此認識

2.凝聚團體成員的感情

從小時候的夢想談起,從小對自己在職業上的想法和期望。

電腦、單槍、投影機、喇叭

09:30~

10:30

性格(適性)分析

1.了解自己的優勢性格

2.了解自己的適性工作

以Colors(國中)測驗,讓同學更加了解自己的優勢性格和適性工作。

本校於團體前一週先行施測,活動當天說明

10:30~

11:00

實現兒時的夢想

1.分析出自己的特質

2.規劃自己的職涯

透過老師的經驗分享,以系統化的思維模式觀察和分析出自己的特質,進而規劃自己的職涯。

學習單

11:00~

12:00

22歲的生命藍圖

1.規劃自己未來的生涯藍圖

2.訂定生涯目標

透過報紙、雜誌的剪貼,整理出自己在22歲時期許的:生活型態、夢想、職業、興趣與家庭模樣。

過期報章雜誌、膠水、圖畫紙、彩色筆、蠟筆

 

活動日期

5/24下午

單元名稱

學習就業力

活動時間

活動名稱

活動目標

活動內容

需要器材

13:00~

13:30

體驗活動-接龍比賽

1.暖身活動

2.說明今天團體目標

透過此競賽活動:為讓秒數不斷縮短和進步,所做的討論和學習,做為此單元的學習動機。

計時器、叫人鈴、計分板、海報紙

13:30~

14:00

第二人生

1.實現夢想所需的能力

2.實現夢想所需的態度

小卡老師分享自己在明星夢的過程中,如何透過學習和練習,為自己圓了明星夢。

電腦、單槍、投影機、喇叭

14:00~

15:00

體驗活動-瘋狂跳舞機

1.訂定生涯目標與實踐步驟

2.強化執行生涯目標之動力

透過五回活動,從前二回合的迷惘,到第三回自己訂目標,以及第四回合的高目標,將能體會到設定目標的重要性。

電腦、單槍、投影機、喇叭、學習單

15:00~

16:00

我的學習計畫

1.設計和安排自我學習計畫。

2.回顧團體

以九空格和賓果活動設計,搭配自己生命藍圖的夢想,為自己設計和安排學習計畫。

學習單、活動教具

101學年生涯小團體實施計畫(國中概算表)

宜蘭縣立南澳高級中學一0二年度「友善校園」

學生事務與輔導工作

【推動認輔工作小團體輔導】實施計畫

  1. 計畫依據:
  2. 教育部頒102年度學生訓輔(友善校園)工作計畫暨地方政府及各級學校辦理事項工作手冊。
  3. 宜蘭縣102年度學生訓輔(友善校園)工作計畫。
  4. 計畫目的:
  5. 運用生涯小團體課程,協助生涯未定向之學生,探索自我,學習生涯抉擇與規畫生涯藍圖,進而實踐生涯目標。
  6. 團體部分成員遴選本校中輟之虞的學生,協助學生認識自我,增進正向自我概念,提升學生穩定就學率,預防學生再度輟學。
  7. 辦理單位:
  8. 指導單位:教育部
  9. 主辦單位:宜蘭縣政府
  10. 承辦單位:宜蘭縣立南澳高級中學

肆、辦理方式:

一、團體名稱:職涯心方向

二、團體性質與目標:

※性質-主題工作坊式之同質性團體。

※目標-1.協助學生認識自我,增進正向自我概念。

   2.學習生涯抉擇與規畫生涯藍圖

3.學習實踐生涯目標的方法

4.利用團體動力,提升學生穩定就學率

三、團體對象:生涯未定向之學生及中輟之虞的學生

四、團體成員的招募與篩選:

  • 招募-1.利用中輟復學暨高關懷個案輔導會議,遴選中輟之虞的學生

    名單,由輔導老師邀請學生參加團體。

    2.利用導師會報時間,向導師說明團體目標,請導師推薦學生。

※ 篩選-由輔導老師個別面談決定。

五、團體人數:

※國中部-國中部中輟之餘的學生4人,生涯未定向之學生4人,共8人

※高中部-高中部生涯未定向之學生共8人。

六、辦理時間:

※國中部- 1.102年5月23星期四上午09:00~12:00,共3小時

2.102年5月24星期五下午13:00~16:00,共3小時

※高中部- 102年5月24星期五上午09:00~12:00,共3小時

七、辦理地點:本校團體輔導室(彩虹館2樓)。

八、成員可能的風險:

※國中小團體可能出現被標籤作用,因一半成員為中輟之虞之學生

※回原班級可能會分享在團體中的情況。

九、團體的成效評估與追蹤方式:

  • 成效評估-團體成員自我評估、降低或維持本校中輟率、訪談導師及任課教師(質化或量化)。
  • 追蹤方式-輔導教師不定期會談團體成員、訪談導師及任課教師(質化或量化)。

伍、團體的經費預算:附表一【本校高中部小團體所需經費由本校其他相關經費

(高中優質化生涯進路經費)支付,故不詳列於此計畫】

陸、團體方案設計:附表二

柒、領導者(與協同領導者)專業背景說明:

一、領導者:外聘講師─莊舒涵老師:

☉行政院勞委會3C核能職能講師

☉企業訓練講師

☉Career就業情報 職涯學院/職涯顧問

☉媚登峰集團 訓練發展課/副理

☉昇恒昌免稅店/訓練發展部/專員

☉東元電機/訓練發展課/管理師

☉緯創資通/訓練暨發展課/管理師

二、協同領導者:

1.外聘講師─待聘(待講師提供資料)

2.如無法外聘,將由本校教師擔任協同領導者,以下為本校教師資料:

尤瑞君老師

☉慈濟大學人類發展學系畢業、社會工作學系輔系

☉現任本校輔導主任、高中部專任輔導教師

捌、本計畫經校長核可後,修正時亦同。

承辦人:       各處主任: 會計主任:     校長:

附表一

宜蘭縣立南澳高級中學102年度「職涯心方向」小團體經費概算表

編號

項目

單位

單價

數量

金額

說明

01 

講師

鐘點費

800 

6

4,800

  1. 國中部小團體:5/23上午,5/24下午,共6小時
  2. 核實報支

02 

助理

講師鐘點費

節×人

400 

6

2,400

  1. 國中部小團體:5/23上午,5/24下午,共6小時
  2. 核實報支

03 

交通費(一)

趟×人

608

2

1,216

  1. 火車:台北至南澳304×2=608(自強號來回)
  2. 核實報支

04

交通費(二)

趟×人

86 

2 

172 

  1. 火車:宜蘭至南澳(自強號單程)
  2. 核實報支

05 

住宿費

1,400

1

1,400

核實報支

06

雜支

12

12

 

合計

新台幣 壹萬元整

10,000元

註:1.以上經費得相互流用勻支,但以15%為限。

2.本校高中部小團體所需經費由本校其他相關經費(高中優質化生涯進路

經費)支付,故不詳列於此。

承辦人:       各處主任: 會計主任:     校長:

附表二

宜蘭縣立南澳高級中學102年度「職涯心方向」小團體活動內容

活動日期

5/23上午

單元名稱

職涯心方向

活動時間

活動名稱

活動目標

活動內容

需要器材

09:00~

09:30

影片-天外奇蹟

1.讓團體成員彼此認識

2.凝聚團體成員的感情

從小時候的夢想談起,從小對自己在職業上的想法和期望。

電腦、單槍、投影機、喇叭

09:30~

10:30

性格(適性)分析

1.了解自己的優勢性格

2.了解自己的適性工作

以Colors(國中)測驗,讓同學更加了解自己的優勢性格和適性工作。

本校於團體前一週先行施測,活動當天說明

10:30~

11:00

實現兒時的夢想

1.分析出自己的特質

2.規劃自己的職涯

透過老師的經驗分享,以系統化的思維模式觀察和分析出自己的特質,進而規劃自己的職涯。

學習單

11:00~

12:00

22歲的生命藍圖

1.規劃自己未來的生涯藍圖

2.訂定生涯目標

透過報紙、雜誌的剪貼,整理出自己在22歲時期許的:生活型態、夢想、職業、興趣與家庭模樣。

過期報章雜誌、膠水、圖畫紙、彩色筆、蠟筆

 

活動日期

5/24下午

單元名稱

學習就業力

活動時間

活動名稱

活動目標

活動內容

需要器材

13:00~

13:30

體驗活動-接龍比賽

1.暖身活動

2.說明今天團體目標

透過此競賽活動:為讓秒數不斷縮短和進步,所做的討論和學習,做為此單元的學習動機。

計時器、叫人鈴、計分板、海報紙

13:30~

14:00

第二人生

1.實現夢想所需的能力

2.實現夢想所需的態度

小卡老師分享自己在明星夢的過程中,如何透過學習和練習,為自己圓了明星夢。

電腦、單槍、投影機、喇叭

14:00~

15:00

體驗活動-瘋狂跳舞機

1.訂定生涯目標與實踐步驟

2.強化執行生涯目標之動力

透過五回活動,從前二回合的迷惘,到第三回自己訂目標,以及第四回合的高目標,將能體會到設定目標的重要性。

電腦、單槍、投影機、喇叭、學習單

15:00~

16:00

我的學習計畫

1.設計和安排自我學習計畫。

2.回顧團體

以九空格和賓果活動設計,搭配自己生命藍圖的夢想,為自己設計和安排學習計畫。

學習單、活動教具

101學年性別看生涯小團體輔導實施計畫及成果

宜蘭縣立南澳高級中學101學年度

性別看生涯小團體輔導實施計畫

壹、計畫依據:

  1. 教育部頒102年度學生訓輔(友善校園)工作計畫暨地方政府及各級學校辦理事項工作手冊。宜蘭縣102年度學生訓輔(友善校園)工作計畫。
    1. 教育部國民中小學九年一貫課程綱要及重大議題(生涯發展教育)。教育部國民、學前教育署補助直轄市、縣(市)政府辦理生涯發展教育及國中技藝教育相關作業原則。
  2. 本校101學年度輔導工作計畫。本校生涯發展教育年度實施計畫。

貳、計畫目的:

  1. 運用性別看生涯小團體課程,協助學生從性別議題中,破除性別刻版印象,進而思考職業工作選項及未來家庭生活型態。
  2. 團體部分成員遴選本校中輟之虞的學生,協助學生認識自我,增進正向自我概念,提升學生穩定就學率,預防學生再度輟學。

參、辦理方式:

一、團體名稱:性別看生涯

二、團體性質與目標:

(一)性質-主題工作坊式之同質性團體。

(二)目標-1.協助學生認識自我,增進正向自我概念。

2.學習破除性別刻版印象,進而思考自身未來職業工作及家庭生活型態。

3.學習正向適當的兩性相處之道與身體界線,訂定生涯角色規劃

4.利用團體動力,提升學生穩定就學率

三、團體對象:對性別平等教育議題及生涯角色規劃有興趣之學生及中輟之虞的學生

四、團體成員的招募與篩選:

(一)招募-1.利用中輟復學暨高關懷個案輔導會議,遴選中輟之虞的學生名單,由輔導

老師邀請學生參加團體。

2.利用導師會報時間,向導師說明團體目標,請導師推薦學生。

(二)篩選-由輔導老師個別面談決定。

五、團體人數:

(一)國中部-共8~10人

(二)高中部-共8~10人

六、辦理時間:

(一)國中部-102年6月07日星期五下午13:00~16:00,共3小時

(二)高中部-102年5月31日星期五下午13:00~16:00,共3小時

七、辦理地點:本校團體輔導室(彩虹館2樓)。

肆、團體的經費預算:

總經費共新台幣9,024元整,由(205001)102年度生涯發展教育經費支付3,200元整、(202026)高中優質化─經常門─生涯進路支付4,000元整、521「友善校園」學生事務與輔導工作相關經費91Y(其他)支付1,824元整。詳見附件一。

伍、團體方案設計:附件二

陸、領導者(與協同領導者)專業背景說明:

一、領導者:外聘講師─喬茹芸諮商心理師

☉本校兼任鐘點諮商心理師

二、協同領導者:外聘講師─代聘

柒、本計畫經校長核可後,修正時亦同。

附件二

宜蘭縣立南澳高級中學性別看生涯小團體經費概算表

編號

項目

單位

單價

數量

金額

說明

01 

講師

鐘點費

(國中部)

800 

3

2,400

  1. 經費來源:由(205001)102年度生涯發展教育經費支付
  2. 國中部小團體:6/07下午13:00~16:00,共3小時
  3. 核實報支

02 

助理

講師鐘點費

(國中部一)

400 

2

800

  1. 經費來源:由(205001)102年度生涯發展教育經費支付
  2. 國中部小團體:6/07下午13:00~14:00,共2小時
  3. 核實報支

03

助理

講師鐘點費

(國中部二)

400 

1

400

  1. 經費來源:由202026高中優質化─經常門─生涯進路支付
  2. 國中部小團體:6/07下午15:00~16:00,共1小時
  3. 核實報支

04

講師

鐘點費

(高中部)

800 

3

2,400

  1. 經費來源:202026高中優質化─經常門─生涯進路
  2. 高中部小團體:5/31下午13:00~16:00,共3小時
  3. 核實報支

05

助理

講師鐘點費

(高中部)

400 

3

1,200

  1. 經費來源:202026高中優質化─經常門─生涯進路
  2. 高中部小團體:5/31下午13:00~16:00,共3小時
  3. 核實報支

06

交通費

趟×人

608

3

1,824

  1. 經費來源:521「友善校園」學生事務與輔導工作相關經費91Y(其他)支付
  2. (1)講師火車費:6/07台北至南澳(自強來回)304×2=608

(2)助理講師火車費:5/31、6/07台北至南澳(自強來回) 304×2=608

→608×3=1824

  1. 核實報支

合計

新台幣玖仟零貳拾肆元整

新台幣9,024元整

承辦人:       各處主任: 會計主任:     校長:

附件三

性別看生涯小團體活動內容

活動日期

102/5/31、102/6/7

單元名稱

性別看生涯

活動時間

活動名稱

活動目標

活動內容

需要器材

13:00~

13:30

讓你我更靠近

1.讓團體成員彼此認識

2.凝聚團體成員的感情

透過遊戲、音樂與活動認識團體成員及理解團體目標

電腦、單槍、投影機、喇叭

13:30~

14:00

愛情面面觀

1.學習正向適當的兩性相處之道

2.學習重視身體界線的重要性

藉由愛情卡實際演練,互相分享與學習。(所有成員一人一副愛情卡)

愛情卡、討論提綱

14:00~

14:30

打破框架

1.學習破除性別刻版印象

2.不受性別刻板印象所影響去選擇未來職業工作

以愛情卡的內容為媒介,討論選取未來職業時,如何不受性別刻板印象所影響。

愛情卡、討論提綱

14:00~

15:00

彩繪人生

1.規劃與調整生涯角色,思考生活型態

2.回顧團體

協助學生規畫與調整Super生涯角色在人生各個階段的比重,近一步思考生活型態

電腦、單槍、投影機、喇叭

 

101學年性別看生涯小團體

藉由牌卡思考未來生涯型態

 

利用白板討論創造未來生涯曲線

 

演練生活情境技巧因應未來

 

面對未來:講師帶頭示範,同學互相觀摩與演練

101學年生涯小團體輔導活動成果─職涯心方向

附件二

宜蘭縣立南澳高級中學(國中部/高中部)小團體輔導活動紀錄

課程類別

生涯小團體─職涯心方向(國中部/高中部)

單元名稱

成長團體

活動地點

彩紅館二樓

活動日期

5月23日(9:00-12:00)國中部
5月24日(9:00-12:00)高中部
5月24日(國中部/ 高中部)(13:00-16:00)

活動時間

5月23日(9:00-12:00)

5月24日(9:00-16:00)

活動目的

藉由小團體方式,以團體動力方式,讓學生透過cpss測驗,探索自己夢想,藉由生涯探索活動拼貼未來,堅定自己築夢的過程

國中部成員

9人

 

 

高中部成員

 

 

團體活動內容

第一天第一個活動談生涯與我,領導者分享其追求夢想之成長過程,讓孩子燃起夢想,也讓孩子思考其實家庭環境不順遂跟
夢想的追逐和成就無關,重要的是醒思自己的內心,之後用周杰倫的歌鍋牛大家合唱鼓勵大家.
第二個活動是心理測驗與我,學生也會問老師問題,我的測驗跟我的夢想有適配嗎?老師會針對測驗內容解說,並且針對不足之處再加以分析討論.
第三個活動是團體競賽,將團體分成兩組,比賽誰能在最短時間內完成,團體透過不斷練習不斷挑戰,最後都能在十秒內完成,證明了一件事,夢想是能在不斷練習不斷努力而超越的,勉勵大家在追求夢想時,唯有不放棄不斷練習也有成功的一天.

第四個活動拼貼未來,你在二十歲時希望自己如何,從報章中剪貼在圖畫紙上並說明,帶領孩子更具體聚焦於未來.
第四個活動為送別時刻,領導者頒獎給在團體中,表現良好的人,並且用一句話祝福自己和別人

討論回饋分享

1.領導老師問學生對於自己未來,有沒有在聽完老師故事後,學
到什麼?學生在聽完故事後表示,自己更努力知道自己要做什
麼.
2.在心理測驗解析上,學生漸能了解自己的特質和夢想要結合
是需要再多用心成長的.

3.學生在一開始進行分組活動競賽時,以為活動很簡單,在第一
輪活動時,學生草率完成,老師藉此活動引發討論,夢想是否
比想像中還難,想像和實際是有所區別的,因此夢想的完成是
需要計畫和實踐以及練習,在小組練習了多次後,終於可體會
到,原來方法對了,多了練習,許多事就不是難成的事,藉以勉
大家要完成夢想要有方法並且要努力不懈.

 

成 果 省 思?

 

 

1.孩子能了解夢想無關於自己的家境,無關於自己擁有多少資源,只要有夢想就有實踐的可能,關鍵點在於要有勇氣築夢和追夢,不受外界影響.

 

2.同學在團體中彼此支持彼此關懷,彼此鼓勵彼此成長,團體中兩位帶領老師分享自己的成長故事,和自己想圓夢的過程,努力不懈的奮鬥,確實帶給參加團體的同學產生.

3.從體驗活動中,孩子不斷探索完成目標的方法,不停練習達成成功的各種方法,最後挑戰目標成功,此活動加深孩子對夢想實踐唯有的方法,就是不停努力和挑戰,找到力量.

給 承 辦 單 位 的 建 議 與 回 饋:多多辦理此類活動

 

附件三

宜蘭縣南澳高級中學(國中部)-小團體輔導活動成果照片

團體名稱:從性別看生涯

活動時間:

文字說明:

老師分享自己了解自己夢想和追求夢想的夢想實現的過程.

文字說明:

老師分享自己了解自己夢想和追求夢想的夢想實現的過程.

文字說明:
心理測驗與我

附件三

宜蘭縣南澳高級中學(國中部)-小團體輔導活動成果照片

團體名稱:從性別看生涯

活動時間:

文字說明:

認識心理測驗,藉由剖析心理測驗和學生自己的測驗, 聯結到孩子的未來夢想和追求的方向

 

文字說明:

進行夢想拼貼遊戲,了解二十歲的自己有何夢想,拼貼完成後大家互相審視,互相激勵,一定要努力完成夢想

文字說明:
進行夢想拼貼遊戲,了解二十歲的自己有何夢想,拼貼完成後大家互相審視,互相激勵,一定要努力完成夢想

 

附件三

宜蘭縣南澳高級中學(高中部)-小團體輔導活動成果照片

團體名稱:從性別看生涯

活動時間:

文字說明:

認識心理測驗,藉由剖析心理測驗和學生自己測驗, 連結到未來夢想追求的方向,和夢想的再釐清.

 

文字說明:
團隊合作時間,藉由數字拼團隊合作,了解夢想有時想像很簡單,但其實需要練習和方法才能達成目標,方法對了經由練習就能成功

文字說明:

團隊合作時間,藉由數字拼團隊合作,了解夢想有時想像很簡單,但其實需要練習和方法才能達成目標,方法對了經由練習就能成功

附件三

宜蘭縣南澳高級中學(國中部/高中部)-小團體輔導活動成果照片

團體名稱:從性別看生涯

活動時間:

文字說明:
進行夢想拼貼遊戲,了解二十歲的自己有何夢想

 

文字說明:
進行夢想拼貼遊戲,了解二十歲的自己有何夢想,拼貼完成後大家進行討論

 

文字說明:

進行夢想拼貼遊戲,了解二十歲的自己有何夢想,拼貼完成後大家互相審視,互相激勵,一定要努力完成夢想