1.繞腳如何整齊
我突然想到一個問題.想從您這裡看能不能挖到寶,
"在訓練團體時,小朋友一起繞腳時,要如何讓全部8個小朋友都能夠很整齊地繞腳",
我看過你們的團體,還可以做到四個人繞腳做一道彩虹,
這一定要有一定的穩定度,還有功力才有可能,
但我相信一定有什麼法寶,讓他們能夠很整齊地繞腳,
您可以說一說嗎?
鄭老師回答:
四人繞腳的一道彩虹，難度並不高。
八人的因為距離較遠，有些難度。
我們是以數拍子的方式練習。
從兩人練起(一人沒有鈴、一人有鈴)
接著三人二鈴、四人三鈴……… 練習過程中，
沒有鈴的學生也要跟著動作及數拍子。
最好大家一起大聲數拍子，
每個都能聽到其他人的節拍，
再注意一下間距，這樣繞腳就會整齊一致，
最後再練最旁邊要做高拋回給第一位的選手。
其實跟一道彩虹的做法一樣，
左右兩邊選手的選擇，
最好就是隊中拍子最穩及實力較好的學生來擔任，
印象中，95全運會北縣是韋良、97年是碩進。
試試看，祝早日成功。
2.長繩直立鈴的問題
不知道直立鈴長繩有什麼注意事項,因為我也好想讓我的小朋友嚐試看看.
就我所觀察,是左邊拉長繩的小朋友收到對方送來的鈴,可是要包起來扯也是一項重要地方,而扯成直的也需要注意(這是台北縣預賽時失誤之處,所以此處應是重點),但問題是左邊的小朋友送到右邊去時,那力道的掌控應該很重要吧!
其實我很想嚐試這個動作,聽到你們也練成了,就好想問要注意什麼,不過我們還沒有時間練就是了!
鄭老師回答:
長繩直立鈴台北縣市兩隊做法稍有差異，
底下是碩進(台北縣)告訴我的一些練習注意事項。
1. 場地需較大空間，繩長稍長比較好甩鈴，另一邊有較長時間精準接鈴再甩回。
2. 以面對裁判席來說，
右邊運鈴者若是能夠定點不旋轉運起直立鈴，就可以直接解開就大甩向左邊。
若無法定點運鈴而是跟著鈴旋轉者，則牽長繩另一邊的人可以將長繩高舉，避免
右邊運鈴者直立運鈴旋轉時纏繞到長繩而失誤。運鈴者待轉回，解鈴立即甩開。
3. 當鈴甩至左邊後，左邊的人利用左手臂將繩掛住，右手抓繩剎住鈴，再甩回右邊。
至於甩鈴力量的拿捏，實在無法文字敘述說明清楚，試作看看，我們也是嘗試多
|次才成功的。
說是容易，要做到像北縣那樣完美，還是需要時間與練習，目前我們也只是完成動作
而已，尚未編入團體動作中。
大家一起加油。
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劉宸績的音樂陳美的destiny(4m)==>http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/968/resource/26432/321143#album這首要在圖示上面按右鍵另存圖片才能下載
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以上有下載音樂的小朋友,要留言,讓我知道你已經下載好了.
下載完了,請在本篇下面回覆,以利老師知道有誰下載.
音樂:
1.給維軒:這是宸緯放上來的,你先聽聽看你喜不喜歡,喜歡的話,老師再幫你剪成約3~4分鐘,不喜歡也要說,這樣老師才能很快知道你心裡的意願,下次練習也許我有空就可以幫你弄,這樣你方便,我也可以事前先做準備,讓幫你的人方便也是一種貼心的方式. https://2blog.ilc.edu.tw/wp-content/uploads/gallery/968/968-324419.mp3
2.給宸緯:這是你要的vanessa-mae 陳美的red-hot,你就學習如何剪音樂吧!我最近上課好容易累,又很忙.總是三更半夜才能休息,所以要幫你剪可能會心有餘而力不足,我做個連結給你,你去下載吧! https://2blog.ilc.edu.tw/wp-content/uploads/gallery/968/968-324418.mp3
下載後記得要跟老師說謝謝.
給威勳音樂,audiotrack(不知曲名囉!),只要點進去,看到圖示按左鍵就可以另存新檔http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/968/resource/26432/325907