102學年度宜蘭縣育才國小提升學生體適能實施計畫
壹、實施依據：
一、教育部『各級學校體育實施辦法』。
二、教育部民國100年公佈之學生體適能中程計畫。
三、國民體能檢測實施辦法。
四、102學年度宜蘭縣育才國小提升學生體適能實施計畫。
貳、實施目的：
一、了解本校學生健康體適能狀況，並建立本校體能常模，以作為
學校改進體育工作之參考。
二、藉此檢測促進家長對子女健康體能的關心，進而促使學生加強運
動與體適能的知能，及早養成規律運動習慣，以提昇學生體適能
水準。
叁、計畫對象：宜蘭縣育才國小全體學生。
肆、實施期間：
一、第一學期開學9月底施測完畢。
二、第二學期結束前6月施測完畢。
伍、檢測流程：
一、健康調查：健康中心檢查學生身高、體重並換算成BMI值。
二、施測並填寫個人健康體適能護照(或紀錄卡)：
(一)檢測項目：
1.坐姿體前彎。
2.一分鐘屈膝仰臥起坐。
3.立定跳遠。
4.800/1600公尺跑走。
(二)注意事項：
1.患有心臟病、腎臟病、腰部、頸椎、脊椎、後腿肌肉病痛
者不可測驗。
2.測驗前一天避免做激烈運動。
3.不宜用餐後立即測驗。
4.測驗前請先暖身。
5.測驗時需穿著體育服裝或適合運動的輕便服裝。
6.醫生指示不移作劇烈運動或換高血壓、糖尿病者不可測驗八
百公尺。
7.跑走時應態度認真，如體力不支可步行，身體不適無法支
持，應立即告知老師停止測驗。
(三)填寫全班紀錄表：將個人實施結果填入全班紀錄表中，填寫
方式請參閱紀錄表格之填寫說明。
(四)參照常模，評量等級，並分析本校學生健康體能狀況。
(五)等級評量完成之個人檢測卡交由學生帶回，請家長簽章後送
回教務處體育組存檔，供該名學生日後再測之參照。
陸、工作分配：
負責單位或人員 | 工作內容 |
教務處體育組 | 1. 擬定計畫，準備場地、器材。 2. 本校學生體能資料綜合分析 |
各班級任導師 | 1. 完成健康調查表及體適能檢測卡之基本資料。 2. 通知家長學生體能檢測結果。 |
體育老師 | 1. 施測 2. 填寫體能檢測卡和全班紀錄表。 |
柒、本計劃陳 校長核定後實施，修正時亦可。
宜蘭縣育才國小103年度健康促進健康體位成果報告
學校名稱：宜蘭縣育才國民小學 活動名稱： 宜蘭縣育才國小103年度健康體位活動宣導 辦理日期：103年03月01日 舉辦地點： 育才國小 參加對象：一~六年級 活動簡述說明： 利用健康課程體適能測驗讓學生了解及營養教育宣導讓學生了解食品安全及攝取營養的食物。 | |
成果照片1
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成果照片3
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