養生之道

引自http://dotcomehealth.pixnet.net/blog/post/25113071 若要... » 閱讀全文

wj 發佈於 15 年前

文/蔡英傑摘自講義雜誌電子報[@more@] 膳食纖維是腸道好菌的主要營養源。膳食纖維的定義非常嚴格，必須是... » 閱讀全文

wj 發佈於 15 年前

參看2010-10-10中國時報張翠芬報導，找營養圖鑑補充堅果類食物製表如下：對眼... » 閱讀全文

wj 發佈於 15 年前

講義雜誌電子報文/Nancy Kalish；節譯/陳靜妍[@more@] 即使你平常吃得很健康、持續運動，但... » 閱讀全文

wj 發佈於 16 年前

引自講義雜誌電子報 <mailman@mx.udnpaper.com>2007/08/13 第1... » 閱讀全文

wj 發佈於 18 年前

謝謝堂姊的mail，時時一定要提醒自己健康！ 1.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑。 2.加入重量訓練，增加肌肉... » 閱讀全文

wj 發佈於 19 年前