寒假後開學第一天~陽光燦爛
帶著全班同學在後停車場做暖身操收心
然後準備河濱公園運動跑步~
男生就像往常一樣風一般就衝了出去(真是精力充足啊)~
女生則不落人後地緊跟在後~
老師跟在最後慢慢跑著
看著美麗的宜蘭河景色
呼吸帶有陣陣花香的新鮮空氣
心情豁然開朗,整個人變得清醒起來
開學第一天跑步,有些人回程雖然有些疲累
不過大家心情都相當高興☺
期許未來六年級所剩下的一個學期
只要天氣許可,每週都要跑步運動20~30分鐘
網路上有這樣一本書:
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《聰明學習靠運動!運動改造大腦,讓IQ高、EQ好的關鍵密碼》
為什麼有人功課好,體育也好?即使歷經挫折,依然樂觀進取?
揭開「哈佛小子」逆轉人生之祕!
.哈佛醫師研究發現,運動是最天然的健腦丸!
動得好,就能增進學習效率、記憶力、抗壓性、集中注意力!
.運動能讓大腦保持最佳狀態
運動能促進腦細胞的增生,還能強化腦神經的連結,所以對學習力和記憶力有極佳的提升效果。
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所以603的帥哥美女們 跑吧~