今天返校日，同學們已升上六年級了，經過一個暑假，你有長高嗎?
有些同學暑假中有把老師的話聽進去，每天有運動跳繩或打籃球
開學回來學校明顯長高不少~~~
告訴同學一個公式:
你可以算算自己可能長多高?
醫學上有一個概算公式—
男生的身高約是父母親身高總和加上11公分，除以2，再加減7.5公分
女生的身高約是父母親身高總和減上11公分，除以2，再加6公分
你不妨算算看~
很有趣喔~~
其實，男生快速生長發育期約在12~16歲
女生快速生長發育期則是10~14歲
這個時期適當的食補、按摩加運動可以刺激長高
另外，生長激素分泌的時間在晚上九點至凌晨三點，小朋友在這段時間內熟睡越久，越有機會長高~~
升上六仁的每位同學，記得千萬不要熬夜要多運動~多把握成長的黃金時期努力長高喔~~