宜蘭國小家長成長班回饋單 及簽到冊 104.03.03
＊ 痛苦煩惱的時間要縮短，懂得放下轉念。 朱瓊玲
＊ 心中的「一把尺」，都是拿來量別人自己肯定會受很多苦。不用追原因，要從錯誤忠得到方法。 張美蓮
＊ 隨時保持身心放鬆，才能安心自在。 蕭采幸
＊ 1.父母是生你的緣，不是生你的因。2.金剛怒目〈在放鬆的狀況〉。3.痛恨：有恨就有痛。4.固執：關節容易痛。5.被領導很困難。6.心裡面沒有的東西，一定不會出現。7.一個好的創意，大於多年的努力。 陳惠津
＊ ◎養成習慣會造就將來的命運。◎心中的一把尺是來量什麼？如拿來量別人，煩惱就會變多。 林筠淇
＊ 自己在教育小孩的過程中，常常有一些偏執信念，校長說要把這些偏執信念轉成彈性信念，要把心中的尺拿來量自己，不要拿來量別人，收穫很多。 鄭淑芬
