9.30班際拔河比賽

本班帥哥、美女各個身材苗條、體重輕盈,所以拔河一向不是本班的強項,比賽規定八個人體重不可超過400公斤,但不管如何挑選重量級選手,本班體重就是很難超過360公斤,據說其他班級的體重值都將近破表呢!

雖然勝率不大,但大家仍是秉持著運動家精神,依然使盡全力,展現出那力拔山河的氣度。

 

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歡慶中秋~剝柚子比賽

 

烤肉吃多容易致癌,月餅吃多熱量過高會發胖,中秋節佳節即將到來,還有什麼可以應景的呢?

那就來個可以訓練手力又能幫助消化的剝柚子比賽吧!

看每個人使出渾身解數,用盡吃奶的力氣,沒有得到名次的也賺到了口福。

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五年級樂樂棒球賽

兼具趣味與運動的遊戲上場了,第一場對上忠班,領先了大半場,本以為勝利在望,但最後一局卻後繼無力,接連幾個失誤讓到手的勝利失之交臂。這也在告訴我們,人生並非球球是好球,但隨時做好準備才能萬無一失。雖然比賽輸了,但能從中領會團隊合作與運動家的精神才是最可貴的。

第二場對上誠班,沒有勝負的壓力,所以大家打起來格外自在輕鬆,終於發揮實力與團隊精神,將勝利放入口袋,比賽過程中,有人上場也有人下場,下場的不代表自己表現不好,而是讓更多人體驗比賽的氣氛,分享競賽的感覺,上場的也要克盡本分,讓比賽進行得更順利。

今天的比賽不論勝負如何,能從中學習到團隊奮戰精神和勝不驕敗不餒的態度才是最重要的。

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校牙醫口腔保健檢查

口腔衛生保健

一、攝取均衡營養

不論任何年紀,若想擁有健康的口腔,必須先有良好的飲食習慣。許多對肌肉、骨骼有益的食物,對牙齒與牙床也有好處。

二、維持口腔衛生

刷牙要勤快,牙線與牙刷並用,效果更佳。如刷牙受限於時、地,可改為漱口,漱口可將口齒間的食物殘渣沖洗乾淨,且能降低口中酸度,保持口腔清潔。若漱口也不方便時,可改為喝水、喝茶,均有利於口腔清潔,但不宜喝糖水或甜湯。

三、定期檢查牙齒

無病預防,有病治療,應每半年看一次牙醫,不可間斷。牙縫或不易刷到的地方,要靠醫師協助清除牙垢、牙結石,同時還可檢查是否有其他口腔疾病,以便早期治療。做好口腔衛生保健,才能輕鬆享受人生。

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20110520宜蘭的半面山–「蘭陽博物館」踏查

在蘭陽博物館內,透過實際考察,讓學生更能了解自己家鄉,除了山、平原、海洋、時光廊各主題館各具特色外,新成立的兒童館增加了一些互動的設施,讓學生從做中學習,學生在操作把玩的同時,也學習了新知,是個有趣又好玩的體驗場域。

館內淇武蘭特展雖內容較為艱澀,但多數學生仍能藉此了解古人生活上的智慧,也知道考古學家的辛苦,鑑古知今,更能珍惜現在所擁有的幸福。

雪隧文史館讓我們驚嘆前人刻苦耐勞、人定勝天的那份堅持,有了他們的努力,才有現在便捷的交通網,讓宜蘭成為大台北地區的生活圈,不再只是個落後的後花園。

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20110506海洋公園之旅

艷陽高照的花蓮我們來了!一路上大家養精蓄銳,做好行前計畫,搭乘了一個多小時的火車,千里迢迢來到大家期待的花蓮,轉搭接駁車,即將抵達目的地之前,大家的眼光被遠方的摩天輪所吸引,公車上驚呼聲連連,可見大家有多麼期待了。

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20110430南門林園踏查

運動會之後還是不得閒,學校特色課程中安排了南門林園踏查活動,大家當起小小解說家,除了對自己的家鄉有更進一步的認識之外,口語表達的訓練也同時達成。

我們踏查了設治紀念館、舊農林校長宿舍、舊主祕公館、舊宜蘭監獄,漫步在南門林園之間,聆聽蟲鳴鳥叫,享受樹草的芳香,對於宜蘭人來說南門林園不僅是都會區中的蓊鬱森林,更是老一輩人所擁有的共同回憶。

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光復一百一十一年運動會

大家的晴天娃娃發揮功力,盼到了晴朗舒適的好天氣,微風徐徐、風和日麗,這是最適合舒暢身心的好日子了。

活動當天,大會健康操展現了高年級老大哥老大姐的氣度,展現出整齊劃一又有氣勢的活力。短跑時大家使出飛毛腿般的矯健身手,為自己爭取到了好成績。

最令人期待的大隊接力雖然以些微差距不敵強手,僅獲得亞軍,但我們展現了絕佳的團隊默契,把平日扎實的練習完全表現在運動場上,勝不驕敗不餒,下次再接再厲,把這次錯失的冠軍奪回來吧!

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