口腔衛生保健
一、攝取均衡營養
不論任何年紀，若想擁有健康的口腔，必須先有良好的飲食習慣。許多對肌肉、骨骼有益的食物，對牙齒與牙床也有好處。
二、維持口腔衛生
刷牙要勤快，牙線與牙刷並用，效果更佳。如刷牙受限於時、地，可改為漱口，漱口可將口齒間的食物殘渣沖洗乾淨，且能降低口中酸度，保持口腔清潔。若漱口也不方便時，可改為喝水、喝茶，均有利於口腔清潔，但不宜喝糖水或甜湯。
三、定期檢查牙齒
無病預防，有病治療，應每半年看一次牙醫，不可間斷。牙縫或不易刷到的地方，要靠醫師協助清除牙垢、牙結石，同時還可檢查是否有其他口腔疾病，以便早期治療。做好口腔衛生保健，才能輕鬆享受人生。
