運動身體好(運動150)

[@more@]為了落實國民體育法第6條之規定，教育部體育署將從103學年開始推動SH150方案（Sports & Health 150方案），希望學生除了體育課的時間以外，每週在校運動的時間可以達到150分鐘以上。為此，學校特別規劃利用學生在校空白學習時間，安排活動，讓學生可以藉此獲得更多參與運動的機會、增加運動的時間，大家一同實踐SH150方案。 
 
 
美國哈佛大學約翰．瑞提教授研究證實人們在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素等物質，對我們的IQ（智力商數）EQ（情緒管理商數）和HQ（健康商數）都有正向的影響。運動也是發展社會人際、增進健康、培養積極生活方式以及促進道德發展的重要途徑。希望藉由落實SH150方案的推動，除了讓小朋友從小培養規律運動的習慣，同時透過多元的接觸，讓小朋友更能體會運動的樂趣，並從中學習運動的精神。 
 
 
本學期我們透過用遊戲、舞蹈、跳繩等方式來讓低年級的孩子達成運動的效果。小朋友們也認為，適時的動一動，再回到教室上課更能集中注意力，學習效果更好呢!