陪伴孩子快樂上小一[@more@]
孩子準備進入小學前，心中會同時摻「正向情感」與「負向情感」。在這兩種情感共存的情況下，家長面對孩子即將到來的小一生活，最重要的是滋養孩子的正向情感，阻絕負向情感持續擴大。這對於穩定孩子的情緒相當重要。
以正向感情來說，孩子通常會很高興自己長大了。若上有兄姊，他也會很興奮終於能和哥哥姊姊一起上學，有「我的」新書包、新鉛筆盒，或「自己的」書桌空間，也會很高興不必等別人唸、終於能自己學著看故事書了。
然而，伴隨而來的負向情感，也同樣會困擾孩子。諸如：對於要和幼稚園同學分開感到難過；擔心小學老師是否嚴厲、會不會罵人？班上有沒有玩具？上小學後還有沒有時間玩？面對陌生環境，孩子也會擔心有困難不知道要找誰，產生不安、怕生與不確定感等分離焦慮情緒，這些都是很常見的負向情感。
建立環境熟悉度，降低分離焦慮：綜觀小一孩子的適應問題，通常可分為「學習適應」與「生活適應」兩大方面。其中學習適應包括了課程內容、學習環境、態度、學習方法等的改變。生活適應則可區分為生活常規、人際關係與生活自理等層面。不論哪個層面發生適應不良情形，都很容易引發負向情緒，導致焦慮不安、懼學，甚至拒學。對此，父母與老師可以與孩子多談談新環境好玩、有趣的地方。或是趁著暑假，找機會帶孩子到校園玩耍，介紹學校的廁所、操場、一年級教室、健康中心的位置，或帶著孩子聽聽學校的鐘聲。孩子多認識新環境一分，不安焦慮就會減少一分。
此外，我們與小學老師接觸的過程中發現，有些一年級老師，會在可容許範圍內，打造如同幼稚園的親和角落。有些老師會把零食放在教室後面的罐子裡，小朋友下課想吃點心時就自己去拿。這對還依戀幼稚園點心時間的小朋友來說，會覺得有熟悉感。
減少人際挫折，須明確告知應對步驟：周遭環境改變，會造成孩子情緒不安；人際關係的挫折，則是引發小一孩子情緒低落的重要原因。這是因為小一班上人數通常比幼稚園多，大家交朋友的對象也更廣。這時父母若一味叮嚀孩子「多交朋友」是沒用的，不妨多透過問話形式，引導孩子交朋友。譬如孩子放學回來後，問問他：「今天坐你後面的小朋友是誰？叫什麼名字？他喜歡吃什麼東西？下課時喜歡做哪些事？」鼓勵孩子多關照、留心周遭小朋友的喜好與特色，都有助孩子交到朋友。另外，一旦班上人數變多，發生爭端的機會也會增加，父母不必把孩子爭吵視為洪水猛獸。吵架表示有不同意見，這正是學習合作的開始，家長千萬別貿然責罵。遇到類似情況，最重要的第一步就是「了解原委」。只需問問孩子到底發生了什麼事？事情究竟是如何發生的？試著找出爭端的條理即可。例如，若同學沒經過孩子同意，就拿他的橡皮擦去用，孩子的直覺是把橡皮擦搶回來，但過大的動作引發同學動手打人，之後孩子也回手防禦。父母問清楚條理後，就可以針對事情環節，告訴孩子之後可以怎麼因應。例如可以告訴孩子，對方借橡皮擦之前，可能沒有說「橡皮擦借我好嗎」孩子搶回橡皮擦前，可以明白告訴對方「我現在要用橡皮擦」或「這是我的橡皮擦」。若對方依然強取或動粗，建議孩子舉手告訴老師，請老師解決，並提醒孩子，直接回手打人不是好的解決方式。遇到爭端，父母千萬別含糊地一句話帶過：「不可以打架！」這是沒有用的。若找不到可遵循的規則，下次碰到類似情況，孩子依然不知道該如何處理才恰當。父母的責任，就是告訴孩子「下次碰到類似狀況時，可以怎麼做」，讓孩子從一個受環境影響的「外控者」，逐步變成可自我約束的「內控者」。
無法明確表達情感，是情緒最大殺手：當孩子出現情緒起伏的小一症候群時，能否引導孩子說出難處是關鍵。最怕的是父母用自以為是的方式關心孩子，卻敲不進孩子內心的真正渴求。有個悲傷的「石頭小孩」故事，值得父母省思。漁村裡有個瘦弱的小男孩，父母經常忙著捕魚不在家。媽媽心疼孩子的瘦小，每天早晨都會多留一點食物給孩子，出海時也不忘提醒他，午餐要多吃一點。然而，在小男孩內心深處，其實很希望父母能多陪他。孤單的他，最常做的事情就是到海邊，一邊與螃蟹玩、一邊等爸媽。他還替每隻螃蟹取了名字，也把好東西與好朋友分享，將母親留給他的食物給螃蟹吃。眼看著孩子瘦弱如昔，母親開始詫異究竟發生了什麼事。後來發現，孩子竟然把食物分給螃蟹吃！「如果沒有螃蟹，兒子的食物就不會被瓜分了。」只看到事情表面的媽媽，當天晚上就把螃蟹抓來煮成桌上肴。隔天男孩起床，發現最好的朋友竟然成為桌上的一道菜，傷心得飛奔到海邊，坐在石頭上不斷哭泣。淚水流盡的男孩對著石頭說：「求求你讓我變成你吧！」小男孩真的變成了石頭，徒留望著石頭卻無言以對的傷心母親。其實，故事中的母親與男孩，心中都藏有濃厚的愛，缺乏的只是「設身處地」站在對方立場思考，以及『明白表達』出自我心情與感受的能力。其實撫平情緒傷口並不困難。現在母親發現孩子把食物拿給螃蟹吃的時候，把內心的擔憂說出來：「媽媽好心疼你愈來愈瘦，原來你都把食物留給螃蟹吃了！」讓小男孩有機會回應：「因為都沒有人陪我，只有螃蟹是我的好朋友啊！」而母親在真正觸及孩子的需求後，也才能針對一開始「孩子太瘦弱」的顧慮對症下藥：「對不起，你真的好孤單，爸媽以後會多找時間陪你。不過，雖然跟好朋友分享食物是好事，你還是要多吃一點，才有力氣跟螃蟹玩啊！」情緒，是成長過程中極重要的一門課，也是孩子能否平穩迎接新學習生活的關鍵。期待父母善用此方法，引導孩子與自己打開情緒死結，讓彼此的善意都能充分表達，也讓孩子對小一生活的正向情感能無限延伸。
出處:截取自天下雜誌